Proteine del siero del latte: quali scegliere e come usarle per dimagrire e aumentare la massa magra

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proteine del siero di latte

Sia se sei un sportivo, sia se vuoi semplicemente stare bene e in forma, le proteine del siero di latte sono esattamente ciò che ti serve per portare il tuo corpo al massimo potenziale.

E se vuoi bruciare grassi, costruire muscoli e potenziare l’immunità, smetti di cercare altro e provale.

Le proteine del siero di latte hanno dimostrato in diversi studi di migliorare la perdita di peso, far schizzare al massimo l’energia e aumentare nel corpo il prezioso antiossidante glutatione.

Le proteine del siero di latte contengono un’incredibile varietà di amminoacidi, più facilmente assorbibili rispetto a qualsiasi altro tipo di cibo o supplemento, e sono facili da digerire per la maggior parte di uomini, donne e bambini.

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Finocchio alla greca

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Finocchio alla greca

Ingredienti per 5 porzioni 2 finocchi di media grandezza 100 gr di feta greca 15 olive nere e verdi 1C. di capperi 1c. di mix di spezie  […]

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9 segnali che non stai mangiando abbastanza

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mangiare poco

Nel mondo di oggi, in cui abbiamo cibo sempre a disposizione in modo facile e combattiamo con sovrappeso e obesità, è difficile credere che esista anche il problema contrario: mangiare troppo poco.

Eppure questo problema c’è e sia se è dovuto a una rinuncia voluta (una dieta molto povera e squilibrata), sia se è dovuto a mancanza di appetito o altro, può condurre a diverse complicazioni sui piani mentale, fisico ed emozionale.

In questo articolo vediamo 9 sintomi e segnali che il tuo corpo manda per “dirti” che non stai mangiando abbastanza.

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9 alternative al pane, senza glutine e low carb

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Pane

Se fino ad ora hai consumato pane quotidianamente, abbandonarlo potrebbe sembrarti difficile.

Ma è più facile di ciò che sembra, soprattutto se ricorri alle alternative giuste (che sono estremamente gustose, oltre che sane).

Molti mangiano il pane quasi come pietanza principale a tavola.

Lo accompagnano a qualsiasi cosa, e il pane o panino farcito è spesso la base del pasto.

Ma il pane ha diversi problemi…

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Sesamini al cocco

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Sesamini-al-Cocco

Ingredienti per 10-12 dolcetti 2C. di semi di sesamo 50 gr di olio di cocco 40 gr di farina di cocco 10 gr di eritritolo 1 pizzico di […]

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Sesamini al cocco

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Sesamini al cocco: una ricetta deliziosa senza glutine, senza uova e senza lattosio. Ottima anche per vegetariani e vegani!

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