Noci del Brasile: 10 benefici, guida all’acquisto, come usarle al meglio


noci del brasile

Le noci del Brasile sono diventate in poco tempo uno dei cibi più in voga per promuovere salute e longevità.

Uno dei motivi di tanta popolarità è lo straordinario contenuto di selenio, un potente minerale antiossidante, prezioso per funzioni che vanno dall’umore all’infiammazione.

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Crackers di mandorle


Crackers fragranti e gustosi, senza farina e facili da preparare

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Tagliata di pollo alla senape


Petto di pollo cotto in forno con senape e spezie. Facile da preparare e gustosissimo.

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Crema spalmabile al cacao


Crema spalmabile al cacao, sana e leggera, perfetta anche in dieta, pronta in pochi minuti.

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Tisana al finocchio: 12 benefici, rischi e come prepararla


finocchio

La tisana al finocchio è una bevanda naturale dagli innumerevoli benefici, soprattutto sulla digestione.

I suoi effetti nel calmare lo stomaco, sgonfiare l’addome e migliorare le funzioni intestinali l’hanno resa molto popolare nel mondo occidentale (nonostante il suo uso risalga alle antiche medicine cinese e indiana).

Ma i suoi benefici non si limitano alla digestione…

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Psoriasi: quanto la tua psiche può influenzare la tua pelle


psoriasi

Questo è il terzo articolo della serie “Psoriasi” che ti spiega alcune influenze che fattori emotivi o psicologici possono avere sulla comparsa di questa malattia.

La pelle rappresenta l’involucro organico, il tessuto di confine che delimita il tuo spazio interno e funge da tramite con il mondo esterno.

Ha quindi una funzione protettiva della tua integrità nei confronti, non solo degli stimoli esterni, ma anche di quelli interni vissuti come minacciosi per l’equilibrio (emozioni disturbanti, impulsi repressi…).

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Vuoi prendere peso? La soluzione NON è mangiare di più


prendere peso

L’obesità è un problema noto a tutti. Tantissime persone “litigano” con la bilancia, hanno rapporti conflittuali con il cibo  e aspirano a dimagrire.

Esiste, però, un altro gruppo di persone (abbastanza consistente) persone con il problema opposto: sono troppo magre e desiderano prendere peso.

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Latte di mandorla


In questa puntata Gema prepara un gustoso latte di mandorla usando solo tre ingredienti.

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I migliori rimedi naturali per combattere l’alitosi


alitosi

Per combattere l’alitosi – problema imbarazzante, che può rovinare appuntamenti, meeting e altri eventi sociali – migliorare l’igiene orale non basta.

Dentifrici e collutori costosi non risolvono questo problema se non lavori sull’alimentazione, sul migliorare la tua digestione e sul potenziare la tua flora batterica.

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Latte artificiale: proprietà, tipologie e preparazione (anche fuori casa)


latte artificiale

Una volta ricevute tutte le informazioni sui benefici del latte materno i genitori hanno il diritto di scegliere come alimentare il proprio figlio: latte materno o latte artificiale.

Le ragioni mediche per le quali viene sconsigliato l’allattamento al seno sono davvero rarissime. Lo scopo di questo articolo è dare le indicazioni utili per preparare il latte artificiale in modo sicuro e per imparare a sterilizzare nel modo corretto l’attrezzatura utilizzata, al fine di ridurre al minimo qualsiasi rischio per il bambino.

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