Episodio 31 – “Come può cambiare la salute se mangiamo ciò che è adatto a noi” con Simonetta


Ciao!

In questa puntata ascoltiamo l’esperienza di Simonetta, studentessa di Energy Training.

Simonetta pensava di mangiare già in modo sano, ma in realtà le sue abitudini alimentari non erano affatto adatte a lei e le avevano portato nel tempo una serie di fastidi: sovrappeso di 6 Kg, dolori articolari, gonfiore e una forte stanchezza fisica e mentale.

In questa intervista ci parla di tutte le conquiste fatte da quando, a Luglio, si è iscritta a Energy Training.

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Tutti i benefici della barbabietola


La radice della barbabietola è stata molto usata nella storia come medicina.

Gli antichi Romani, per esempio, consumavano la barbabietola per trattare febbre e costipazione. Nel Medioevo, gli Europei usavano questa radice come rimedio per le malattie legate al sangue e alla digestione.

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Perché non provi anche tu una lezione di Yoga?


Yoga

Ho scoperto da poco lo Yoga, ed è stato amore a prima vista!

Non sono affatto un’esperta e questo articolo lo scrivo da semplice “appassionata”.

E’ incredibile quanto questa pratica sia in grado di conciliare l’aspetto della calma e del rilassamento con la presenza, la forza e la flessibilità.

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Il pericolo che corri quando prendi una medicina


Medicina

La maggior parte di noi sembra avere una fiducia innata nel sistema medico.

La risposta (crediamo) ai nostri continui problemi di salute è nelle sale d’attesa, nei camici bianchi, nei risultati di laboratorio e nelle prescrizioni mediche.

Ma se cominci a farti qualche domanda e provi ad analizzare più da vicino il sistema medico convenzionale, ti accorgi che la tua salute è un terreno sdrucciolevole e che raramente la ripresa da una malattia è definitiva dopo che hai cominciato ad usare le medicine convenzionali.

Anzi, è da lì che cominciano le ricadute, gli effetti collaterali e la “dipendenza” dai farmaci.

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Come il fungo Cordyceps migliora le prestazioni e protegge il cervello


Ci sono alcune tipologie di funghi utilizzate dalle persone di tutto il mondo e molto stimate per il loro profilo nutrizionale.

Abbiamo già conosciuto in un articolo i funghi shitake e maitake e nel nostro negozio online Energy Foods puoi acquistare un ottimo integratore di fungo Reishi.

Negli ultimi anni gli scienziati hanno studiato anche i benefici sulla salute del fungo Cordyceps e la sua capacità di bilanciare gli effetti negativi dello stress su corpo e cervello (oltre ad altri benefici).

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Episodio 30 – Francesco Giombini “Come le emozioni influenzano la nostra salute”


Ciao!

In questo episodio parliamo di emozioni e medicina tradizionale cinese e lo facciamo con Francesco Giombini, medico Chirurgo e Specialista in Anestesia e Rianimazione.

Francesco lavora come Dirigente Anestesista presso l’Ospedale di Città di Castello (USL 1 Umbria), dove dal 2008 è Responsabile dell’Ambulatorio di Agopuntura, uno dei presidi del Servizio di Terapia del Dolore, annesso all’Unità Operativa Complessa di Anestesia e Rianimazione.

Essendo esperto di Medicina Tradizionale Cinese e amante delle medicine alternative, delle filosofie orientali e della fisica quantistica, ha una visione olistica dell’uomo, della natura e del mondo, che lo spinge a ricercare il modo di conciliare la scienza con la spiritualità.

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La dieta alcalina fa bene? Ecco quanto c’è di vero…


Dieta alcalina

Oggi si sente parlare tantissimo dei miracoli della dieta alcalina.

I promotori di questa dieta suggeriscono che sostituire cibi acidificanti con cibi alcalini migliori la salute.

Dicono anche che aiuti a combattere malattie gravi come il cancro.

Ma ci sono delle prove? La dieta alcalina è davvero miracolosa come dicono?

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Cannella: studi dimostrano i suoi benefici sulla salute


cannella

La cannella è una spezia deliziosa.

E’ stata apprezzata per le sue qualità medicinali per migliaia di anni e le scienze moderne oggi hanno confermato ciò che le persone istintivamente hanno sempre saputo.

Ecco 10 benefici della cannella supportati da ricerche scientifiche tratte da un articolo del blog Authority Nutrition…

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L’olio di cocco e i grassi sani proteggono il cervello dall’invecchiamento


E’ dimostrato! L’olio di cocco ha degli effetti potentissimi sul cervello: rallenta l’invecchiamento, protegge da Alzheimer e Parkinson e dalla sindrome di Cockayne.

Grazie all’olio di cocco e ai grassi sani, il cervello viene “energizzato” con carburante di riserva per ritardare il declino cognitivo e per riparare i danni.

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Succo di melograno? Il tè è ancora meglio


Succo di melograno

Il succo di melograno è una bevanda meravigliosa.

Questo frutto veniva utilizzato per curare le infiammazioni della vescica ed è noto per la sua capacità di distruggere i vermi intestinali, rinforzare le gengive, lenire le ulcere della bocca e dare sollievo alla gola.

Non a caso è un rimedio molto apprezzato nel campo della salute naturale.

Oltre ai benefici di cui ho parlato, recenti ricerche hanno evidenziato che il succo di melograno è ricchissimo di antiossidanti e fa bene al cuore e alla circolazione.

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