NUTRIZIONE
Cosa ti interessa?
Le proteine sono fondamentali per vivere ed essere in buona salute.
In questo video ti spiego 4 segreti importanti per imparare a consumare la giusta quantità giornaliera di proteine senza rischi per la tua salute.
La “filosofia” crudista si basa sull’idea che i cibi crudi sono migliori di quelli cotti in quanto non subiscono perdita di sostanze nutritive.
Se è vero in teoria è, però, un punto di vista che non tiene conto delle leggi della digestione, alle quali nessuno sfugge e che sono appannaggio delle medicine antiche da migliaia di anni.
Francesco Pastore già sei anni fa si era iscritto al vecchio programma di Energy Training e, cambiando la sua alimentazione, aveva ottenuto importanti risultati di salute e benessere.
Oggi, dopo qualche deviazione, ha deciso di rimettersi in gioco con il nuovo programma online di cui è convintissimo e appassionato sostenitore.
Le proteine, tanto quelle animali quanto quelle vegetali, sono i “mattoni” del nostro organismo.
Ma quali proteine vegetali scegliere se si segue una dieta vegetariana o vegana?
Ecco le migliori fonti proteiche da scegliere, con ricette gustosissime tutte da provare.
Le festività natalizie sono in arrivo e anche quest’anno ti proponiamo una selezione di ricette perfette per le grandi occasioni.
Pietanze semplici da preparare, belle da vedere e buone da mangiare per fare un figurone con i tuoi ospiti e godere delle feste senza sensi di colpa.
Sarah D’Arienzo, 25 anni, cantante, musicista e, insieme al fratello, titolare di una scuola di musica.
Nonostante la giovane età ha già alle spalle diversi anni di problemi di salute che sembrano resistere a qualunque approccio.
Nella sua ricerca di un’alimentazione che le permetta di ritrovare il benessere fisico e mentale Sarah è approdata al metodo SAUTÓN e in una breve intervista ci ha parlato della sua esperienza.
Non c’è donna che non abbia avuto a che fare, almeno una volta nella vita, con la cistite e nemmeno gli uomini sono immuni da questo fastidiosissimo disturbo.
La cistite si cura prima di tutto a tavola (eliminando i cibi che la favoriscono) e grazie all’aiuto di rimedi naturali, senza il bisogno di ricorrere a farmaci.
L’infiammazione è un meccanismo naturale di difesa del nostro organismo, il problema arriva quando da acuta, quindi temporanea, diventa cronica.
Come fare a capire se sei in uno stato di infiammazione cronica?
Questi sono i sette sintomi principali a cui dare ascolto.
La digestione lenta è un problema comune, che non riguarda solo il benessere della pancia. Influenza la tua energia, il tuo metabolismo e il ritmo a cui invecchi.
Ecco i 13 sintomi di una digestione bloccata, studiati nei millenni dalle Medicine Antiche, e la semplice soluzione.
Anche i più recenti studi sulle cellule staminali confermano che non è riducendo le calorie che si può perdere peso in modo efficace ma che anzi accade proprio il contrario.
Grazie a queste scoperte ora sappiamo che anche queste cellule giocano un ruolo fondamentale per la nostra salute e forma fisica e che il timone è nelle nostre mani.
Abbiamo il controllo e possiamo stabilire la direzione con le scelte che facciamo ogni giorno nell’alimentazione e nello stile di vita.
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