Energy Power Balls

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Energy-Power-Balls

Ingredienti per 20-24 dolcetti 150 gr di uvetta 45 gr di farina di cocco 1 C. colmo di Smart Cappuccino Power (o Power Vegan) 50 gr di mandorle pelate […]

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La causa n.1 di un metabolismo lento

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metabolismo

Il metabolismo è la benzina che ti tiene in vita, è la serie di reazioni chimiche che permettono trasformazione, rinnovo e sopravvivenza.

La velocità del metabolismo cambia da persona a persona. Chi ha un metabolismo veloce brucia più calorie, chi ha un metabolismo lento, tende ad accumulare più calorie, che vengono immagazzinate come grassi.

Avere un metabolismo lento rende più difficile mantenere il peso o perderlo.

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5 scuse che ci impediscono di mangiare sano ed essere in forma (e come superarle)

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tempo

Mangiare bene e preparare un pasto sano ogni giorno ti sembra troppo complicato?

Non sei il solo a pensarlo.

Spesso lettori e clienti ci scrivono che non riescono ad organizzarsi e che hanno difficoltà a mangiare sano ogni giorno, per svariati motivi. La verità è che la maggior parte delle volte, pur di non fare un cambiamento (che all’inizio spaventa) ci demoralizziamo e accampiamo scuse.

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