Grassi nella dieta: i 4 benefici chiave
I grassi sani sono dei macronutrienti fondamentali nella dieta.
Scopri quali sono e i loro 4 benefici chiave.
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Neti Lota: l’alleata in caso di raffreddore e muco
La Neti Lota è uno speciale recipiente con un lungo becco, proveniente da un’antica tradizione dell’Hatha Yoga (Jala Neti).
Viene usata per l’igiene del naso e delle vie aeree superiori.
Scopri tutti i suoi benefici e come usarla.
Il detox annuale che ti cambia la vita
Alcuni sintomi a cui sei abituato e che cerchi di tenere a bada con i farmaci, nascondono una malattia moderna che riguarda tutti: l’infiammazione cronica e sistemica.
Scopri il detox annuale che ti cambia la vita per ripartire come nuovo.
Prostata, come prendersene cura fin da giovani
La prostatite è un’infezione o infiammazione che può presentarsi anche in giovane età.
Scopri che cos’è, i diversi tipi, le cause e le 5 azioni che puoi mettere in campo da subito per contrastarla.
La Piramide alimentare capovolta è la più sana, lo dice la scienza
Le piramidi servono a fotografare in una sola immagine l’essenza delle buone abitudini da seguire.
Finalmente gli scienziati hanno studiato una nuova Piramide Alimentare, moderna ed adatta a risolvere i nostri problemi.
Nettalingua: a cosa serve e benefici
La lingua è uno dei muscoli più forti del corpo: grazie a questa possiamo parlare, assaggiare il cibo e ingoiare.
In questo articolo ti parlo di uno strumento che assicura la salute alla lingua e a tutta la bocca in generale: il nettalingua.
Scopri come usarlo e i suoi benefici.
6 abitudini sane a costo zero
Vuoi cambiare abitudini ma temi che questo faccia lievitare le tue spese individuali o di famiglia?
Ecco 6 suggerimenti pratici da cui partire, a costo zero.
Tulsi, tutti i benefici del basilico sacro
Il tulsi, più comunemente conosciuto con il nome di basilico sacro, è una pianta usata nella medicina Ayurvedica e tradizionale per le sue tante proprietà.
Scopri a cosa serve e il nostro Tulsi in polvere.
5 trucchi per una dispensa sana
Ecco un semplice vademecum dei 5 trucchi per una dispensa sana, senza fare troppi acquisti o spendere troppi soldi, ma andando all’essenza delle cose che occorrono davvero.
Ashwagandha, il superfood contro la stanchezza
L’Ashwagandha è una delle più potenti piante curative utilizzate nella medicina Ayurvedica e nelle culture orientali da migliaia di anni.
Conosciuta anche come “la forza dello stallone”, rinforza il sistema immunitario e ha tantissimi altri benefici.
Scopri gli integratori SAUTÓN di Ashwagandha in compresse e in polvere.
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