4 pessime abitudini da abbandonare subito


Abitudini

Non ci sono scorciatoie quando si tratta della salute e dell’alimentazione corretta.

Il cibo che mangiano le persone oggi è tossico, povero di sostanze nutritive o entrambe le cose.

Per chiudere una volta per tutte con questo cibo e avere uno stile di vita sano, bisogna abbandonare subito le abitudini che stanno distruggendo il tuo metabolismo e ti stanno indebolendo.

In questo articolo ho elencato 4 pessime abitudini che tutti, a prescindere dalla propria costituzione, devono abbandonare…

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11 benefici provati della quinoa


Quinoa

La quinoa è un cereale così speciale che possiamo quasi definirlo un “superfood.”

E’ ricchissimo di proteine, fibre e minerali e non contiene glutine.

In questo articolo trovi un elenco di ben 11 benefici provati della quinoa.

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Il glutine fa male ai non celiaci?


Intolleranza al glutine

La sensibilità al glutine non celiaca è solo un fenomeno di massa e un’illusione.

Nell’ultimo periodo se ne leggono tanti di titoli del genere.

Queste conclusioni sono state tratte da un nuovo studio fatto su un gruppo di pazienti con sindrome da colon irritabile

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Le 6 sconvolgenti verità sui danni provocati dal Glutine (Parte seconda)


Glutine

Nello scorso articolo abbiamo visto i principali danni prodotti dal glutine nel corpo, sia se si ha una forma di intolleranza, sia se si è in salute.

Continuiamo adesso da dove eravamo rimasti e vediamo perché scegliere di non consumare glutine (o comunque di ridurlo) è meglio.

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Le 6 sconvolgenti verità sui danni provocati dal Glutine (Parte prima)


glutine

Negli ultimi anni la consapevolezza sui danni provocati dal Glutine sulla salute delle persone è molto cresciuta.

Secondo un sondaggio, pubblicato nel 2013, un terzo degli americani ha deciso di fare cose concrete per eliminare il Glutine dalla propria dieta.

Ma l’alimentazione senza Glutine non è soltanto una delle solite mode. Ormai sono tantissimi gli studi che dimostrano i danni gravi che il Glutine provoca sulla salute.

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