Tavoletta di cioccolato alle mandorle

 

Tavoletta di cioccolato crudo con mandorle, un dolcetto a basso impatto glicemico, gustoso ed energetico.

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Piadina ai semi di lino e ghi

 

Piadina di semi di lino a impatto glicemico 0 e senza uovo.

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Crackers di mandorle

 

Crackers fragranti e gustosi, senza farina e facili da preparare

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Tagliata di pollo alla senape

 

Petto di pollo cotto in forno con senape e spezie. Facile da preparare e gustosissimo.

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Crema spalmabile al cacao

 

Crema spalmabile al cacao, sana e leggera, perfetta anche in dieta, pronta in pochi minuti.

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Latte di mandorla

 

In questa puntata Gema prepara un gustoso latte di mandorla usando solo tre ingredienti.

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Gli “speziatelli”: dolcetti alla farina di ceci

 

In questa puntata Sonia prepara gli “speziatelli”. Sembrano cioccolatini, ma sono una delizia a base di ghi, farina di ceci e uno speciale mix di spezie sapientemente dosate, per ottenere un equilibrio di sapori che appaga il palato, favorisce l’energia e dona benessere al corpo.

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Zucchine saltate al curry dolce e ghi

 

In questa puntata Sonia prepara delle gustose zucchine a bastoncini saltate con cipolla e spezie e condite a crudo con ghi.

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Cottura base del miglio

 

In questa puntata Simonetta prepara il miglio con carote e zucchine. Una ricetta semplice, sana e gustosa.

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Vellutata di carote e porri

 

In questa puntata Sonia prepara una cremosa vellutata con carote, porri e una manciata di semi di zucca.

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