Vellutata di carote e porri

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Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Vegetariani ai Vegani

In questa puntata Sonia prepara una cremosa vellutata con carote, porri e una manciata di semi di zucca.

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Lasagna di Halloween

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Questa ricetta è adatta anche ai Vegetariani

In questa puntata Sonia prepara una sfiziosa e divertente lasagna con zucca, funghi e ricotta di capra. Una delizia!

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Salsine al ghee

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Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Vegetariani

In questa puntata Margherita prepara due salsine a base di ghee, ideali per insaporire i tuoi piatti.

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La dieta intelligente

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Il cibo che mangi influenza la tua mente e i tuoi pensieri. In questo video ti parlo del libro “La dieta intelligente” e dei cibi che danneggiano il tuo cervello.

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Cottura base del riso

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Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani

In questa puntata Matteo prepara un riso integrale con la ricetta base di Energy Training. Una ricetta semplice, equilibrata e saporita.

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Gli errori delle diete low-carb

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Quando elimini i carboidrati e non li “sostituisci” con i giusti alimenti, nelle quantità equilibrate e preparati nel modo giusto vai incontro a fame indomabile, nervosismo e insoddisfazione.

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La dieta zero grano

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In questa puntata ti parlo del libro “La dieta zero grano” e dei 4 principali modi in cui il grano ti danneggia.

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