Smart Cappuccino

 

Smart cappuccino: una colazione leggera e molto energetica che ti farà dimenticare del caffè. Ricetta preparata da Gema.

Leggi tutto

Disintossicarti con i grassi sani

 

Quando non mangi grassi a sufficienza, appesantisci il fegato e accumuli più grasso. In questo video ti parlo del processo di CHETOSI e della giusta quantità di grassi sani da introdurre per disintossicarti.

Leggi tutto

Radicchio ai funghi saltati

 

Un contorno leggero di radicchio e funghi saltati in padella con spezie ed erbe aromatiche. Preparato da Margherita, Energy Trainer.

Leggi tutto

Quali sono i grassi sani?

 

In questo video ti mostro quali sono i grassi sani e come vanno consumati, per ritrovare il peso ideale, avere più energia e nutrire la pelle.

Leggi tutto

Branzino al forno

 

Branzino al forno aromatizzato con spezie ed erbe aromatiche. Ricetta semplice e veloce replicabile anche con altri tipi di pesce. Preparato da Matteo, Energy Trainer.

Leggi tutto

Un’esperienza magica di cucina e salute

 

Buongiorno!

Oggi voglio prendermi un po’ di tempo per raccontarti com’è andato il primo weekend Energy qui a Malta.

Leggi tutto

4 modi sani di cuocere le verdure

 

La verdura non va consumata né cruda né stracotta. Va invece cotta in modo leggero, con uno dei 4 stili di cottura che ti mostro in questo video.

Leggi tutto

I rischi del cibo crudo e della frutta

 

Se mangi troppo cibo crudo, alla lunga consumerai molta energia vitale e avrai 3 conseguenze negative sul tuo corpo e la tua salute. Guarda il video con mente aperta e prova su te stesso!

Leggi tutto

Straccetti di pollo alle erbe aromatiche e senape

 

Gustoso pollo aromatizzato con sale, olio evo, limone, curcuma e senape. Ricetta preparata da Sonia, Energy Trainer.

Leggi tutto

Verdure: meglio crude o cotte?

 

In questo video ti mostro come cucinare al meglio le verdure per assimilarne i nutrienti (probabilmente è il CONTRARIO di ciò che fai ora!).

Leggi tutto
Pagina 3 di 1012345...10...Ultima »