Vellutata di lenticchie rosse

 

Una cremosa vellutata di lenticchie rosse e zucca preparata da Simonetta, Energy Trainer.

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“Pentola e fuoco”: il segreto per assimilare i nutrienti (parte 2 di 2)

 

In questo video finisco di raccontarti una delle storie più antiche (e preziose) su come assimilare i nutrienti, accrescere l’energia vitale e promuovere la salute.

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“Pentola e fuoco”: il segreto per assimilare i nutrienti (parte 1 di 2)

 

In questo video ti racconto una delle storie più antiche (e preziose) su come assimilare i nutrienti, accrescere la tua energia vitale e promuovere la salute.

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La semplice regola per un perfetto pasto sano

 

In questo video ti mostro uno dei segreti a tavola più importanti, che ti aiuta a digerire meglio i pasti, diminuire la fame e assorbire tutti i nutrienti.

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La migliore colazione per una giornata al massimo

 

Una colazione dolce stimola il picco glicemico che ti “ruba” energia a metà mattina. Prova invece queste due colazioni Energy che nutrono il cervello e ti danno energia a lunga durata…

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Il mio segreto per svegliarmi energica

 

In questo video ti racconto una semplice abitudine serale che ti dà subito più energia, fin dal mattino e per tutta la giornata.

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La cosa più SEMPLICE che puoi fare oggi per stare bene

 

In questo video ti racconto le ultime novità e uno dei miei segreti di salute: la prima delle 10 abitudini a tavola “senza tempo” che non costano nulla, ma funzionano da sempre.

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Puntata 52 – Muffins con mirtilli e pesca

 

Ciao!

In questa puntata preparo la versione semplice, naturale ed equilibrata di un dolcetto gustosissimo e molto famoso: il muffin.

Buona visione!

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Puntata 51 – Tartufini alle bacche di Acai

 

Ciao!

In questa puntata preparo un dolcetto crudista nutriente ed energetico, che ricorda un po’ i tartufi al cioccolato, ma è molto più equilibrato e naturale.

Buona visione!

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Auguri di Buone Feste

 

Un sincero e caloroso augurio di buone feste da Francesca, Raffaella e da tutto lo staff di EnergyTV.

In cucina con Francesca ti da appuntamento a gennaio con tante nuove e deliziose ricette!

A presto…

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