Puntata 52 – Muffins con mirtilli e pesca

 

Ciao!

In questa puntata preparo la versione semplice, naturale ed equilibrata di un dolcetto gustosissimo e molto famoso: il muffin.

Buona visione!

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Puntata 51 – Tartufini alle bacche di Acai

 

Ciao!

In questa puntata preparo un dolcetto crudista nutriente ed energetico, che ricorda un po’ i tartufi al cioccolato, ma è molto più equilibrato e naturale.

Buona visione!

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Auguri di Buone Feste

 

Un sincero e caloroso augurio di buone feste da Francesca, Raffaella e da tutto lo staff di EnergyTV.

In cucina con Francesca ti da appuntamento a gennaio con tante nuove e deliziose ricette!

A presto…

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Speciale – Dolci di Natale

 

Ciao!

Questa puntata è interamente dedicata ai dolci natalizi, delle idee speciali e naturali per le feste. Ho preparato pan di zenzero, mousse di cioccolato e arancia, torta con crema alla vaniglia e frutti di bosco, cheese cake caffè e vaniglia, dolcetti al pistacchio e palline tropicali.

Puoi conservarle questi dolcetti per diversi giorni. Sono pratici, divertenti e gustosi.

Buona visione!

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Puntata 50 – Riso basmati con ghee e cumino

 

Ciao!

In questa puntata prepariamo un piatto di riso basmati in stile indiano con ghee, cumino e verdure.

Buona visione!

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Puntata 49 – Dolcetti gustosi

 

Ciao!

In questa puntata prepariamo dei deliziosi dolcetti crudisti con burro di cacao e anacardi.

Buona visione!

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Puntata 48 – Frullato di banana e camu camu

 

Ciao!

In questa puntata prepariamo un frullato super nutriente, perfetto per la colazione, a base di banana, semi di chia e camu camu (un superfood ricco di vitamina C).

Buona visione!

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Puntata 47 – Fettine di manzo con capperi e limone

 

Ciao!

In questa puntata prepariamo delle fettine di manzo sottilissime con capperi, spezie e limone, cucinate con acqua di cocco. E’ un piatto veloce, ma gustosissimo.

Buona visione!

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Puntata 46 – Budino ai semi di chia

 

Ciao!

Oggi prepariamo un delizioso spuntino nutriente che potrai preparare anche tutti i giorni: un budino ai semi di chia.

Buona visione!

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Puntata 45 – Pollo alle senape in crosta di sale

 

Ciao!

In questa puntata prepariamo una ricetta semplice, ma gustosissima: petto di pollo alla senape in crosta di sale.

Buona visione!

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