Articolo da: www.spiritscienceandmetaphysics.com

Quanto ha vissuto la persona più longeva del mondo?

Ecco la storia di Li Ching Yuen, un uomo vissuto per ben 256 anni!

E no, non si tratta di una leggenda o di una favola…

Secondo un articolo del 1930 del New York Times, Wu Chung-chieh, professore della Chengdu University, scoprì dei documenti del periodo Imperiale Cinese, risalenti al 1827, di congratulazioni con Li Ching-Yuen nel giorno del suo 150esimo compleanno e documenti successivi di congratulazioni nel giorno del suo 200esimo compleanno, nel 1877.

Nel 1928, un inviato del New York Times scrisse che molti degli anziani vicini a Li affermarono che i loro nonni l’avevano conosciuto quando erano ragazzi, e che lui a quel tempo era già un uomo adulto.

Secondo quanto riferito, Li Ching Yuen cominciò la sua carriera di erborista all’età di 10 anni, raccoglieva erbe in montagna e ne valutava il potenziale di longevità.

Per circa 40 anni visse facendo una dieta a base di erbe come lingzhi (Reishi), bacche di Goji, ginseng selvatico, he shoo wu, gotu kola (Centella asiatica) e vino di riso.

Nel 1749, all’età di 71 anni, si unì al servizio militare cinese come insegnante di arti marziali.

Si dice che fosse una figura molto amata nella sua comunità, si sposò 23 volte e fu padre di più di 200 figli.

Secondo i racconti diffusi nella sua provincia, Li da bambino era già in grado di leggere e scrivere, e a partire dal suo decimo compleanno viaggiò in Kansu, Shansi, Tibet, Annam, Siam e Manciuria per raccogliere erbe.

Per i primi 100 anni di vita si dedicò a questa attività, poi passò alla vendita delle erbe raccolte da altri.

Vendeva lingzhi, bacche di goji, ginseng, he shou wu, gotu kola e altre erbe cinesi, e faceva una dieta a base di queste erbe e vino di riso.

Non era il solo

Secondo uno dei discepoli di Li, una volta incontrò un uomo di 500 anni, che gli insegnò alcuni esercizi di Qigong e gli diede alcune indicazioni dietetiche che lo avrebbero aiutato a prolungare la durata della sua vita.

Ma a parte il Qigong e la dieta ricca di super piante, cos’altro possiamo imparare da questo maestro della longevità?

Sul letto di morte Li pronunciò queste parole famose: “Ho fatto tutto quello che potevo fare in questo mondo”.

Potrebbero queste sue ultime, pacifiche parole suggerire uno dei più grandi segreti di una vita lunga e prospera?

È interessante notare che noi occidentali vediamo l’invecchiamento come qualcosa da combattere con la tecnologia e i farmaci avanzati.

Il segreto della sua longevità

chin mudra meditationA Li fu chiesto quale fosse il segreto della sua longevità. E questa fu la sua risposta: “Avere un cuore sereno, sedersi come una tartaruga, camminare briosamente come un piccione, e dormire come un cane”.

Questi furono i consigli che Li diede a Wu Pei-fu, il signore della guerra che lo ospitò a casa sua per imparare il segreto della longevità.

Li sosteneva che la calma interiore e la pace della mente, combinati con le tecniche di respirazione, fossero il segreto della longevità.

Ovviamente anche la dieta ha giocato un ruolo fondamentale.

Ma è affascinante che la persona vissuta più a lungo nella storia attribuisca la sua longevità allo stato della mente.

Perché è difficile da credere?

La speranza di vita media in occidente è tra i 70 e gli 85 anni.

L’idea di poter vivere più di 100 anni è quasi un’illusione per noi.

Pensare che qualcuno possa vivere più di 200 è molto sospetto.

Ma perché non crediamo che le persone possano vivere così a lungo?

Dobbiamo ricordare che alcune persone in questo mondo non fanno una vita stressante, non devono fare i conti con i debiti, non respirano lo smog delle grandi città e fanno esercizio fisico regolarmente.

Non mangiano zuccheri e farine raffinati o cibi irrorati di pesticidi.

Non mangiano dolci pieni di zuccheri e cibo geneticamente modificato.

Non fanno uso di antibiotici, niente alcool o tabacco.

La loro dieta non solo esclude il cibo spazzatura a cui spesso cediamo, ma include anche superfoods e erbe che sono una bomba per i nostri organi e per il nostro sistema immunitario.

Trascorrono il tempo libero in pratiche naturali di salute, tecniche di respirazione e meditazione che hanno dimostrato di migliorare la salute mentale, fisica ed emozionale.

Non ho dubbi che se tutti trattassimo il nostro corpo nel modo giusto, vivere 100 anni sarebbe una cosa normalissima.

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Fonte:

www.spiritscienceandmetaphysics.com

Redazione SAUTÓN Approach