3 idee per preparare l’Energy Coffee1 min read

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  • Restart
  • SCD
  • Vegetariani

Questa ricetta è adatta anche al Restart alla Dieta dei Carboidrati Specifici (SCD) ai Vegetariani


Versione Base

Energy-Coffee_ver_base.jpg

Ingredienti
Preparazione

1. Versa l’Energy Coffee nel bicchiere dell’Energy Blender

2. Aggiungi il Ghi

  • Oppure l’Olio di Cocco
  • Oppure Cocco e Ghi

3. Aggiungi l’acqua

5. Frulla per 15 secondi

6. Versa in una tazza e sorseggialo caldo


Il ristretto

Energy-Coffee_ver_ristretto

Ingredienti
Preparazione

1. Versa l’Energy Coffee nel bicchiere dell’Energy Blender

2. Aggiungi il Ghi e il mix di spezie

3. Versa l’acqua

4. Frulla per 15 secondi

5. Versa in due tazzine da caffè e sorseggialo caldo


Versione dolce

Energy-Coffee_ver_dolce

Ingredienti
Preparazione

1. Versa l’Energy Coffee nel bicchiere dell’Energy Blender

2. Aggiungi il Ghi

  • Oppure l’Olio di Cocco
  • Oppure Cocco e Ghi

3. Aggiungi vaniglia e cannella

4. Dolcifica con eritritolo

  • Oppure Zucchero di Cocco

5. Aggiungi l’acqua

6. Frulla per 15 secondi

7. Versa in una tazza e sorseggialo caldo


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Sonia Vecchiato

Mentre ricerca uno stile di vita che porti energia nel corpo e nello spirito, Sonia approda in Energy Training e, sotto la sapiente guida di Devi Francesca, approfondisce le conoscenze sul benessere e sull'alimentazione e le applica su di sé ottenendo dei risultati evidenti.
Sperimentatrice di ricette, organizzatrice di party, pic-nic e veloci spuntini, dispensa idee per prendersi cura del proprio corpo abbinando con attenzione ingredienti e sapori.
Attualmente Energy-Tutor, al servizio di chi desidera ritrovare vitalità, salute e benessere.

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  1. Avatar
    ha commentato:

    Ma se poi non mi piace ? Non sono una grande bevitrice di caffè lo metto solo nel latte parzialmente scremato la mattina è il pomeriggio lo bevo dalla macchinetta con due cucchiaini di zucchero appuntamento perché non sono una bevitrice, ma ho bisogno di riattivarmi per cominciare il pomeriggio di lavoro che finisce la sera alle 23 quando metto a letto i miei tre bambini maschietti

    • Avatar
      ha commentato:

      Ciao Tiziana,
      l’Energy Coffee ha un sapore molto gradevole e lo puoi trovare sia nella formulazione con proteine del siero del latte, che con il latte di cocco. Aggiungici sempre un grasso sano (oli odi cocco/ghi) e dell’acqua calda: vedrai che ​ti piacerà. E’ un ottimo sostituto del caffè e ti dà una sferzata di energia senza le controindicazioni della caffeina, grazie alla presenza di guaranà e cacao. Se vuoi dolcificarlo, ti consiglio l’eritritolo o uno dei dolcificanti naturali a basso impatto glicemico che trovi nel nostro sito di Energyfoods.
      In ogni caso, dopo le 23 non ti consiglierei nè l’Energy Coffee e nè tantomeno un caffè.
      Fammi sapere come va il test-sapore con EnergyCoffee.
      Un saluto grande.

  2. Avatar
    ha commentato:

    Fantastico ! Come sempre grazie per queste vostre idee!
    Chiedo una cosa veloce che non centra con la colazione : nella cottura delle verdure in generale come spezie leggere cosa intendete ? Grazie

    • Avatar
      ha commentato:

      Ciao Simona,
      curcuma in polvere, maggiorana, alloro, cumino, evitando pepe e peperoncino e se li ha a disposizione poca curcuma e zenzero freschi.
      Un caro saluto

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