Sindrome da permeabilità intestinale: che cos’è, sintomi, diagnosticarla

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Le pareti di un intestino sano sono progettate per:

  • assorbire i nutrienti utili all’organismo (che  vengono convogliati nel flusso sanguigno e da questo portati in tutto il corpo ove ce ne sia bisogno)
  • per trattenere al proprio interno materiali e sostanze che al contrario devono essere eliminati, come batteri patogeni di vario tipo, tossine, particelle di cibo non digerito, microbi e altri prodotti di scarto.

La permeabilità intestinale è una condizione che si manifesta quando la parete dell’intestino subisce dei danni ripetuti nel tempo e si indebolisce fino a non riuscire più né ad assorbire propriamente i nutrienti né a trattenere al suo interno le varie sostanze tossiche che, invece di essere espulse, finiscono nel sangue.

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Colite: sintomi e cause di un disturbo intestinale sempre più diffuso

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Colite è un termine generico con cui si indicano tutta una serie di disturbi, più o meno seri, che colpiscono l’intestino.

Può manifestarsi in maniera leggera o al contrario avere conseguenze perfino invalidanti e condizionare in modo molto pesante la vita di chi ne soffre.

Come nel caso di altre malattie che colpiscono l’intestino, l’alimentazione, fattori ambientali e uno stile di vita troppo sedentario o sregolato giocano un ruolo chiave nel suo sviluppo.

Anche la mente però fa la sua parte e tra le cause entrano in campo anche stress, ansia, scarsa autostima e paura di manifestare le proprie emozioni.

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Disbiosi intestinale: la prima colpevole è la dieta

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L’intestino è molto di più di un semplice organo che serve a digerire quello che mangiamo.

Al suo interno si trovano centinaia di milioni di batteri che vivono ed agiscono ogni giorno svolgendo funzioni assolutamento fondamentali per il nostro benessere e dei quali dobbiamo imparare a prenderci cura se vogliamo vivere a lungo e in buona salute.

E il primo modo per prenderci cura di questo complesso ed affascinante organo e dei suoi abitanti, e quindi di noi stessi, è seguendo un’alimentazione sana ed equilibrata così come insegnamo nel Nuovo Metodo Energy Training

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Muco intestinale: la casa del microbioma

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Il muco intestinale ha un ruolo fondamentale non solo perché favorisce l’evacuazione delle feci e protegge la mucosa intestinale, ma anche perché offre uno spazio vitale alla parte sedentaria dei microrganismi intestinali, in particolare a quella flora batterica sana che garantisce il buon funzionamento dell’intestino e di tutto l’organismo.

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Inulina: il dolce che fa bene all’intestino

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Se fino a qualche decennio fa si riteneva che le fibre contenute negli alimenti, in particolare in quelli vegetali, non avessero alcuna utilità per la nostra salute e che fossero destinate ad essere semplicemente eliminate dall’organismo, oggi sappiamo, grazie ai numerosi studi e ricerche compiuti sull’intestino, che al contrario una dieta ricca di fibre è fondamentale per mantenerci in salute.

La scarsità di fibre presenti nella dieta standard occidentale è infatti una delle ragioni alla base del dilagare di disturbi e malattie dell’apparato digerente come stitichezza, intestino irritabile, permeabilità intestinale e cancro al colon.

L’inulina è una fibra prebiotica presente in moltissime piante (la più alta concentrazione si trova nella cicoria) che, consumata abitualmente, apporta una serie di interessanti benefìci all’organismo.

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Cereali, glutine e zuccheri stanno trasformando  il tuo intestino in un colabrodo?

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In un precedente articolo abbiamo visto che cos’è la permeabilità intestinale e quali sono i suoi possibili sintomi.

In questo secondo articolo dedicato a questo importante argomento cerchiamo di capire quali sono i cibi presenti nell’alimentazione quotidiana moderna che sono tra le cause di questa sindrome e anche quali comportamenti e abitudini possono contribuire all’insorgere o all’aggravarsi del problema.

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Guarire dalla psoriasi: piano alimentare completo

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Nel primo articolo di questa serie abbiamo visto che guarire dalla psoriasi si può: la psoriasi non è una malattia cronica e recidivante o, almeno, non lo è se smetti di fare alcuni errori madornali.

Il primo e il più importante di questi è mangiare certi alimenti che sono dannosissimi per il nostro intestino.

Come ti dicevo, questi alimenti o sostanze tossiche possono creare una forte infiammazione a livello dell’intestino che compromette la solidità delle pareti intestinali permettendo a particelle di cibo indigerito, tossine e batteri di entrare nel circolo sanguigno (permeabilità intestinale).

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Ho scoperto un benessere che non avevo mai conosciuto: intervista a Sarah D’Arienzo

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Sarah D’Arienzo, 25 anni, cantante, musicista e, insieme al fratello, titolare di una scuola di musica.

Nonostante la giovane età ha già alle spalle diversi anni di problemi di salute che sembrano resistere a qualunque approccio.

Nella sua ricerca di un’alimentazione che le permetta di ritrovare il benessere fisico e mentale Sarah è approdata al metodo SAUTÓN e in una breve intervista ci ha parlato della sua esperienza.

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Tiroide: le malattie più comuni e le strategie per rimetterla in forma senza farmaci [Guida definitiva]

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I disturbi alla tiroide sono sempre più diffusi soprattutto nei paesi occidentali e questo non è certo un caso come vedremo.

In questa guida ho raccolto i video e gli articoli più importanti che nel corso degli anni sono stati pubblicati sul mio blog, sulla tiroide e le malattie più diffuse che la colpiscono, le cause più frequenti e le strategie per riportarla in equilibrio senza dover dipendere dar farmaci per tutta la vita.

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Come potenziare le tue difese con un’alimentazione sana ed equilibrata

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La propensione alla debolezza e alla malattia non è questione di sfortuna e, solo in parte, può essere di origine genetica.

Le tue abitudini a tavola e lo stile di vita in generale hanno un impatto profondo sulla capacità del tuo organismo di difenderti da agenti esterni nocivi e malattie.

Puoi prenderti cura del tuo sistema immunitario con quello che mangi ogni giorno, imparando a gestire lo stress, facendo una regolare attività fisica e dormendo le ore necessarie.

In altre parole, prenditi cura del tuo sistema immunitario e lui si prenderà cura di te.

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