La guida definitiva allo zucchero: rischi, dipendenze e soluzioni pratiche

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Lo zucchero, e gli effetti che ha sull’organismo, è un argomento che mi sta particolarmente a cuore. Gli zuccheri sono ormai presenti ovunque e spesso ne abusiamo senza nemmeno saperlo.
La conoscenza è l’unica arma che abbiamo per difenderci ed ecco perché ho realizzato questa guida, nella quale ho raccolto tutti i video e gli articoli più interessanti su questo tema che sono stati pubblicati sul blog.

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Crostatine al limone

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Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini ai Vegetariani

Ideali per una pausa dolce senza farsi male e perfette per stupire e deliziare i tuoi ospiti.
Queste golosissime crostatine spariranno in un batter d’occhio!

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Pesto vegano

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Una deliziosa salsina proteica, molto versatile che puoi usare per condire le verdure o con crackers, biscotti salati e sostitutivi del pane.

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Le 7 cause principali della stitichezza

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La stitichezza è un problema più comune di quanto si pensi e non sorprende visto le nostre abitudini alimentari.
In questo video ti spiego le 7 cause principali e i semplici accorgimenti per eliminarla.

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La guida definitiva al digiuno intermittente

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Il digiuno intermittente è una pratica di cui sono convinta sostenitrice e che io stessa pratico quotidianamente.
In questa guida ho raccolto tutti i video e gli articoli migliori e più importanti che nel corso degli anni io e i miei collaboratori abbiamo realizzato su questo argomento.

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Zucca al forno

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Questa ricetta di zucca al forno è semplicissima da preparare, croccante, deliziosa e adatta ad ogni occasione.

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