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Tornare in forma: la mia strategia in 5 passi

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In questa diretta su Facebook del 21 gennaio ho spiegato le basi del mio metodo e ho fornito 5 preziosi suggerimenti, da mettere in pratica anche da soli, per iniziare a migliorare la propria alimentazione e con essa la salute e la forma fisica.

Inoltre, in occasione dell’inizio del nuovo anno, ho annunciato una fantastica opportunità: fino al 31 gennaio puoi iscriverti al programma online con uno sconto del 30%.
È il modo perfetto di iniziare questo 2020 e riscoprire le tue vere potenzialità!

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Cioccolatini proteici al cocco e chia

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Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini ai Vegetariani

Questi cioccolatini sono un’ottimo spuntino pre e post sforzo fisico e sono deliziosi nelle passeggiate in montagna, a colazione o nelle feste.
Grazie per questa ricetta ispirata da Stefania e Shanti.

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Le 5 cause della cellulite

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Quante volte hai tentato di eliminare la cellulite con pillole, creme e trattamenti estetici costosissimi senza risultato?

Eliminare la cellulite si può ma bisogna partire da dentro, lavorando sulle vere cause e mettendo in atto le giuste soluzioni giorno dopo giorno.

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140 modi in cui gli zuccheri ti accorciano la vita

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Ecco una bella: si fa per dire, lista di danni che ad oggi la ricerca scientifica collega direttamente o indirettamente all’abuso di zuccheri della nostra società occidentale.
140 buoni motivi per eliminare o almeno ridurre gli zuccheri nella nostra vita quotidiana.

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Muffin all’arancia e cocco

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Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini ai Vegetariani

Dolcetti sani e gustosi, ottimi per una colazione dolce-non dolce, per la merenda dei bimbi e un sano snack magari accompagnati con un tè o una tisana.

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Energy top ten: i 10 articoli più letti del 2019

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Se anche tu hai iniziato il nuovo anno con una bella lista di nuovi propositi e cose da fare migliorare la tua salute e il tuo benessere, eccoti la top ten degli articoli più gettonati e discussi dell’anno appena trascorso.

Per rinfrescarti la memoria, leggere contenuti interessanti che ti eri perso o anche, perché no, trovare spunti ed idee nuove per raggiungere i tuoi prossimi obiettivi di salute ed energia.

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Tartine speziate alle noci pecan

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Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani

Queste saporitissime tartine sono ottime sia come antipasto, magari abbinate a delle salsine, sia come accompagnamento alle pietanze.
Ottime a colazione, provale anche spalmate con del ghi.

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