Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani
Barrette proteiche alla crema di mandorle, sfiziose e sane: in viaggio, come spuntino pre o post palestra, per la pausa in ufficio, la merenda dei bimbi, la pausa del tè e una colazione proteica dolce-non dolce.
Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani
Una zuppa “scaldacuore” ricca, gustosa e completa con verdure e legumi che unisce tutti i sapori nella piena tradizione della cucina orientale.
La maggior parte delle persone ha le idee molto confuse quando si parla di grassi nella dieta.
O ne hanno paura e li evitano come la peste oppure pensano che i grassi siano tutti uguali che usare l’olio di oliva, gli oli di semi o il burro non faccia alcuna differenza.
In realtà grassi diversi hanno un impatto differente sull’organismo e imparare a riconoscere i vari tipi di grassi alimentari, sia vegetali che animali, è un passo importante per avere maggiore consapevolezza riguardo a quello che metti nel piatto ogni giorno.
Le malattie autoimmuni sono in genere considerate come il risultato di un improvviso impazzimento del corpo che, apparentemente senza ragione, inizia a rivoltarsi contro sé stesso.
Ma l’idea stessa che il corpo possa attaccare sé stesso è infondata e senza senso: il nostro organismo è progettato per proteggersi non certo per autodistruggersi senza motivo.
In realtà all’origine delle malattie autoimmuni c’è sempre un profondo squilibrio ormonale e uno stato di infiammazione cronica e prolungata che fanno “arrabbiare” il sistema immunitario che comincia a reagire agli stimoli in maniera incontrollata e violenta.
Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini alla Dieta dei Carboidrati Specifici (SCD) ai Vegetariani
Uova e avocado insieme per fare un pieno sano ed equilibrato di proteine e grassi sani. Ideale in particolare a colazione per iniziare la giornata con una bella carica di energia e arrivare al pranzo senza difficoltà e senza cali di tono.
Un dolce di grande effetto scenico ma leggero e a basso impatto glicemico, adatto anche a vegetariani e vegani.
La chetosi è uno stato assolutamente naturale per l’uomo ed è uno di quei meccanismi antichi che ha permesso all’essere umano di sopravvivere anche nelle condizioni più estreme e di arrivare fino ad oggi.
Spesso però la chetosi viene confusa con la cheto-acidosi diabetica, una condizione estremamente pericolosa che può interessare coloro che soffrono di diabete di tipo 1.
In questo video ti spiego la differenza tra queste due condizioni e ti aiuto a capire perché essere in chetosi è una cosa estremamente positiva per la tua salute.
Vuoi cambiare la colazione ma non sai da che parte cominciare?
L’dea della colazione proteica turba i tuoi sonni e trovi mille scuse per non provarci mai?
Eccoti una carrellata di ricette golosissime per una colazione proteica dolce e sana.
Per dire addio senza rimpianti alle vecchie abitudini e iniziare a sperimentare un nuovo entusiasmante modo di iniziare la giornata.
Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani
Questi deliziosi biscotti al cacao sono il dolce perfetto da preparare in pochissimi minuti quando ti prende quell’irresistibile voglia di dolce o devi improvvisare qualcosa di buono all’ultimo minuto.
Come antipasto o piatto unico, questi involtini con carne di manzo sono buonissimi, versatili e molto facili da fare.
