Sindrome metabolica: un nome misterioso con cui la medicina definisce un insieme di patologie che colpiscono insieme l’organismo e ne mettono a dura prova la salute.
Soffrire di sindrome metabolica mette a rischio di malattie gravi ma si tratta di un disturbo che si può prevenire prima di tutto con le scelte alimentari che facciamo ogni giorno.
Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini alla Dieta dei Carboidrati Specifici (SCD) ai Vegetariani ai Vegani
Una “parmigiana” di melanzane in versione light, senza glutine e senza frittura; buonissima e così veloce da fare che puoi prepararla anche all’ultimo minuto.
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Sfiziose e semplicissime polpettine di pesce ottime anche come antipasto. Divertiti anche a sperimentare questa ricetta con altre verdure.
Le proteine sono i mattoni che costituiscono e tengono insieme il nostro corpo, senza di esse andremmo letteralmente in pezzi.
Eppure le proteine sono una categoria di nutrienti spesso trascurata, bistrattata se non addirittura demonizzata a causa di tantissima “pubblicità” negativa fatta negli scorsi decenni.
In questo video ti spiego quali sono gli 8 modi in cui il tuo corpo ti segnala che c’è carenza di proteine e che è ora di correre ai ripari.
I classici biscotti al burro rivisitati in versione gluten free e senza zucchero per una pausa golosa senza sensi di colpa. Ottimi per la pausa del tè e come merenda per i bimbi.
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Deliziosi biscottini con un mix di cacao e more di gelso, naturalmente senza glutine. Ottimi per merende e spuntini, ideali da accompagnare con un tè o una tisana.
La tiroide è una ghiandola a forma di farfalla posta alla base del collo.
Pochi centimentri di grandezza eppure da lei dipendono funzioni estremamente importanti tra cui il metabolismo, la regolazione della temperatura, il mantenimento del peso corporeo, umore ed emozioni, l’equilibrio degli ormoni.
In questo video ti spiego i motivi principali per cui la tiroide si ammala e la strategia per rimetterla in salute.
Le proteine animali, e la carne rossa in particolare, sono state demonizzate per decenni e ritenute responsabili di causare malattie gravi come la gotta e il cancro.
Ma cosa c’è di vero dietro queste accuse? Facciamo un po’ di chiarezza e sfatiamo qualche mito duro a morire in questo articolo.
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La bevanda ideale per combattere il gran caldo in modo naturale. Puoi consumarla così com’è o per accompagnare biscotti e frollini, come base per shake, smart cappuccini e creme sia dolci che salate.
Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani
Questi burger di quinoa e funghi sono la variante in chiave vegana del burger classico. Leggeri e molto veloci da preparare, sono ottimi anche come antipasti o piatto da asporto per picnic.
