La bufala del colesterolo alto

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In questo video ti spiego perché il colesterolo non è un nemico di cui aver paura, come abbiamo creduto per tanti anni, bensì un alleato prezioso per una vita lunga e in buona salute.

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Granola prima e dopo

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Granola prima e dopo
  • Bambini
  • Vegetariani
  • Vegani

Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani

Croccante, sana, appetitosa e nutriente: questa granola è ottima a colazione ed ideale per spuntini carichi di energia. Puoi consumarla da sola o abbinarla, ad esempio, a uno yogurt di cocco fatto in casa, al latte di mandorla o di cocco oppure ad una ricca macedonia.

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10 trucchi per sopravvivere al caldo

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Il caldo si è fatto attendere ed ora è finalmente arrivato.
In questo video ti svelo i miei 10 migliori consigli e i 3 errori da non fare per affrontare il caldo al meglio e godere al massimo delle belle giornate estive.

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Addio alla cellulite con strategie mirate e rimedi naturali

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La cellulite è un disturbo molto familiare alla maggior parte delle donne.

Anche se in genere si pensa alla cellulite come ad un problema puramente estetico questa in effetti può essere il segnale evidente di squilibri presenti nel corpo.

In questo articolo trovi alcune strategie mirate e rimedi naturali per combattere la cellulite senza ricorrere a farmaci e a costosi trattamenti estetici che spesso non sono nemmeno risolutivi.

Anche la cellulite, come tanti altri disturbi, si combatte da dentro.

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Delizia proteica al baobab e matcha

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Delizia proteica al baobab e matcha
  • Reset
  • Bambini
  • Vegetariani
  • Vegani

Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani

Deliziosi dolcetti proteici senza zucchero, gustosi, sfiziosi e nutrienti. Ideali come spuntino o dessert e per una colazione proteica leggera da accompagnare con un tè o una tisana.

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Le 5 migliori strategie per essere vegani in salute

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Scegliere di seguire il veganismo, cioè adottare un’alimentazione 100% vegetale, per quanto in genere sia una scelta motivata da sentimenti nobili, non è cosa priva di rischi se non si è ben informati.

E’ necessario essere molto scrupolosi e attenti e seguire alcune strategie base che trovi illustrate in questo articolo per evitare di incorrere, nel lungo periodo, in carenze e problemi di salute.

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