NUTRIZIONE
Cosa ti interessa?
Dopo l’estate ti sembra di non avere energia e di non sentirti al massimo?
Al lavoro perdi subito la concentrazione, non sei presente e ogni piccola cosa da fare ti sembra un ostacolo insormontabile?
Se studi o sei all’università, non riesci a rimanere concentrato e hai poca determinazione per portare avanti i tuoi obiettivi?
Scopri perché succede e quali sono i 5 killer della tua energia.
Il latte è il nemico della lucidità, presenza e creatività della tua mente e del tuo cuore.
Ecco perché.
I mitocondri sono “le centrali elettriche” delle cellule, dove si produce l’energia.
Scopri cosa sono, perché sono importanti e come ottimizzare il loro funzionamento per rallentare l’invecchiamento e prevenire le malattie.
Puoi condividere con la tua famiglia tante preparazioni ed accorgimenti per mangiare keto tutti insieme.
Scopri come è facile farlo.
Le bacche di Aronia sono ricchissime di vitamine e antiossidanti.
Scopri tutti i loro benefici e come introdurle nella tua alimentazione.
L’autunno è arrivato ed è importante prepararsi ai primi freddi con le giuste abitudini.
Ecco i presidi migliori per preservare il sistema immunitario, rinforzare la flora batterica e contrastare stanchezza e malinconia.
C’è tanta disinformazione su chetosi e chetogenica.
Facciamo un po’ di chiarezza in modo semplice e chiaro.
Il ghi è il miglior grasso al mondo ed uno dei cibi curativi più potenti.
Prepararlo in casa è facile ma è importante non commettere alcuni errori.
Ecco le risposte a tutti i tuoi dubbi e gli errori da evitare.
SAUTÓN non è una dieta ma un approccio chetogenico armonico che pone al centro tutti e tre i nutrienti essenziali.
Scopri anche le altre differenze con le diete.
L’eleuterococco o ginseng siberiano è una pianta adattogena dai potenti benefici.
Scopri a cosa serve e come si usa.
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