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Smoothie alla carota

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Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani

Questo smoothie dal colore solare è ricco di antiossidanti e spezie preziose, prima fra tutte la curcuma ingrediente principale del Golden Milk.
Ottimo per darti la carica con gusto e leggerezza anche a colazione.

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Mini burger di lenticchie

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Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini ai Vegetariani

Una ricetta ideale per ridare brio ai “soliti” legumi.
Ottima per la colazione e per utilizzare degli avanzi da altre ricette; divertiti a variare i legumi e le verdure secodo il tuo gusto e ispirazione.

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Dipendenza da zuccheri: 3 passi per vincerla

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Hai capito che sei dipendente dagli zuccheri ma, nonostante diete rigidissime e sforzi di ogni genere, non riesci ad uscirne.

Anche se ormai ti tembra impossibile, uscire da Sugarland si può con la strategia giusta e in questo video ti spiego come farlo.

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Rischi delle proteine: 4 mosse per evitarli

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Le proteine sono fondamentali per vivere ed essere in buona salute.

In questo video ti spiego 4 segreti importanti per imparare a consumare la giusta quantità giornaliera di proteine senza rischi per la tua salute.

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Crudismo: il mito moderno che distrugge la digestione

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La “filosofia” crudista si basa sull’idea che i cibi crudi sono migliori di quelli cotti in quanto non subiscono perdita di sostanze nutritive.

Se è vero in teoria è però un punto di vista che non tiene in alcun conto le leggi della digestione, alle quali nessuno sfugge, e che sono appannaggio delle medicine antiche da migliaia di anni.

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Torta fredda di datteri e cacao

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Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani

Una torta così bella che solo a vederla viene voglia di fare festa: perfetta, buonissima, bellissima da vedere e molto più facile da realizzare di quanto potresti pensare.

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Crumble di zucca al forno

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Se ami la zucca non puoi farti scappare questa gustosa ricetta.
Questo crumble di zucca è un gustoso contorno adatto per tutte le occasioni anche quelle più festaiole dove delizierà amici e parenti.

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Salmone ripieno in crosta di porro

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Questo salmone “in crosta” è un piatto ricco, gustoso e molto elegante da presentare quindi particolarmente adatto nelle grandi occasioni per stupire e deliziare anche gli ospiti più esigenti.

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Fagottini di ceci con ripieno di cicoria

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Queste crespelle con ripieno di cicoria sono un’idea gustosa e facile da preparare.
Oltre che buone si presentano anche molto bene come piatto per le feste e le occasioni conviviali.

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