Porridge proteico al cocco
Un porridge senza cereali, ricco di proteine vegetali ottimo come colazione o spuntino energetico dopo una sessione di allenamento.
Un porridge senza cereali, ricco di proteine vegetali ottimo come colazione o spuntino energetico dopo una sessione di allenamento.
Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani
Una zuppa invernale da preparare con ingredienti di stagione per portare in tavola uno dei grandi dono dell’orto, il cavolo nero.
Chiunque nella vita abbia avuto problemi di peso si è sentito dare questi “consigli” più e più volte da parenti, amici e persino dai medici.
Sono tre credenze assolutamente false che non solo non risolvono il problema ma anzi, se ti ostini a seguirle, possono peggiorare la situazione e farti entrare in un circolo vizioso che diventa sempre più difficile spezzare.
Vediamo quali sono questi falsi miti e qual è la soluzione per uscire dal sovrappeso una volta per tutte.
L’intestino è molto di più di un semplice organo che serve a digerire quello che mangiamo.
Al suo interno si trovano centinaia di milioni di batteri che vivono ed agiscono ogni giorno svolgendo funzioni assolutamento fondamentali per il nostro benessere e dei quali dobbiamo imparare a prenderci cura se vogliamo vivere a lungo e in buona salute.
E il primo modo per prenderci cura di questo complesso ed affascinante organo e dei suoi abitanti, e quindi di noi stessi, è seguendo un’alimentazione sana ed equilibrata così come insegnamo nel Nuovo Metodo Energy Training
Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani
Fare i rotolini con la forchetta, che passione! Con gusto, senza glutine e un mix di sapori che ti sorprenderà.
Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani
Adatti ad ogni occasione in famiglia o con amici, questi tortini al pesto sono perfetti come antipasto, per l’aperitivo o anche per la colazione salata da accompagnare con delle gustose verdure.
Il glutine: un argomento tra i più controversi nel settore della nutrizione moderna e sul quale si sentono i più differenti e contrastanti pareri.
Chi dice che è pericoloso eliminarlo dalla dieta e chi invece afferma che il vero pericolo è continuare a consumarlo.
Senza fare la voce grossa e senza inutili allarmismi vediamo di dare uno sguardo più obiettivo e di fare chiarezza su un argomento così delicato.
Nella settimana della Festa della Donna, ecco una guida dedicata in particolare alle donne che, a partire da una certa età in poi e soprattutto con l’arrivo della menopausa, devono fare i conti con la salute di ossa e articolazioni che risentono molto del mancato sostegno fornito dagli estrogeni.
Alimentazione, movimento, i giusti rimedi naturali e un sano attegiamento verso la vita sono i migliori antidoti a questa malattia.
Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini alla Dieta dei Carboidrati Specifici (SCD)
Il kale è un ortaggio dalle virtù davvero speciali. In abbinamento a della gustosa carne di manzo regala una pietanza ricca di proteine e altre sostanze preziose come vitamine, sali minerali e antiossidanti.
Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani
Un dessert al cucchiaio velocissimo da preparare, così morbido e delizioso che resistere proprio non si può!
