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Magrezza ostinata: le 7 cause e le soluzioni

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Magrezza ostinata e difficoltà a prendere peso: se ne parla poco eppure si tratta di un problema più diffuso di quanto si creda.

In questo video ti spiego perché non serve mangiare di più, che ci sono cause diverse e quali sono le possibili soluzioni che puoi mettere in pratica ogni giorno per ritrovare il tuo peso ideale.

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Cortisolo alto: le strategie per abbassare l’ormone dello stress in modo naturale

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Spesso si crede, erroneamente, che il cortisolo sia un ormone la cui presenza è “negativa” per il corpo.

In realtà il cortisolo è uno degli ormoni maggiormente coinvolti nelle reazioni che avvengono nell’organismo e la sua presenza è necessaria tanto che è anche ritenuto un ormone “salvavita”.

Per stare in salute, è però necessario che i suoi livelli si mantengano bassi ed è possibile fare questo mettendo in atto una serie di strategie assolutamente naturali che vediamo in questo articolo.

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Panini alla crema tahini

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Panini al tahin
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  • Vegetariani
  • Vegani

Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani

Deliziosi “panini” con la crema di sesamo e le spezie, così buoni che andranno a ruba!
Sono perfetti dal pranzo alla cena, come antipasti, nei picnic e come spuntino; provali anche con il ghi, del buon burro bio o con del burro vegano.

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Allergia al nichel: la verità nascosta

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L’allergia al nichel è un problema sempre più diffuso che, a prima vista, sembra quasi impossibile poter risolvere dato che il nichel è un metallo che si trova quasi ovunque nei cibi e in tantissimi oggetti e prodotti di uso quotidiano.

Ma è davvero il nichel il problema?
In questo video ti spiego che la cosiddetta “allergia al nichel “in realtà ha origini altrove e la causa non è affatto quella che sembra.

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Come rimetterti in forma prima dell’estate

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Nella video-conferenza in diretta che ho tenuto il 16 Aprile ho parlato di diversi punti chiave che sono alla base del mio metodo.

Abbiamo quindi visto insieme le 4 leggi della digestione, l’importanza di mantenere bassi i livelli di insulina, le strategie per vincere la dipendenza dagli zuccheri e perchè proteine e grassi sono fondamentali e non dovrebbero mai mancare nella tua alimentazione.

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Cavolfiori al forno

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  • Reset
  • Bambini
  • Vegetariani

Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini ai Vegetariani

Questi cavolfiori gratinati con salsa al cocco sono un piatto gustoso e velocissimo da fare; preparati in questo modo saranno apprezzati anche da chi non ama particolarmente questo ortaggio.

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