3 idee per preparare l’Energy Shake Vegan al cacao

Condividi

  • Reset
  • Vegetariani
  • Vegani

Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Vegetariani ai Vegani

3 modi per gustare l’Energy Shake al cacao vegan, il preparato in polvere per uno shake proteico al cacao vegano. “Versione base”, “versione ai superfoods” con bacche di goji e more di gelso e “versione mangia e bevi” con frutti rossi e menta fresca.

Leggi tutto

Gnocchetti verdi di ceci

Condividi

Gnocchetti-verdi-di-ceci-3
  • Vegetariani
  • Vegani

Questa ricetta è adatta anche ai Vegetariani ai Vegani

Gnocchetti dalla consistenza soda e il sapore decisamente gustoso. Una ricetta proteica sfiziosa, ideale per un pranzo con gli amici.

Leggi tutto

DHA: effetti sul cervello, dove trovarlo e controindicazioni

Condividi

Sapevi che ben il 90% dei grassi Omega-3 presenti nel nostro cervello è costituito dal DHA?

Questo acido grasso dal nome impronunciabile 🙂 (acido docosaesaenoico) compone infatti metà della membrana plasmatica che ricopre la cellula di ogni neurone.

Oggetto di numerosi studi negli ultimi decenni, il DHA merita di essere conosciuto meglio. In questo articolo scopriremo i benefici di questo grasso e come gli scienziati sono arrivati a comprenderne l’importanza.

Leggi tutto

Hummus di zucca

Condividi

  • Reset
  • Vegetariani
  • Vegani

Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Vegetariani ai Vegani

Hummus a base di zucca, dalla consistenza cremosa, ottimo accompagnato a crackers energy o a un pinzimonio di verdure al vapore. Semplicissimo e rapido da realizzare.

Leggi tutto

3 idee per preparare l’Energy Shake al cacao

Condividi

3 modi per gustare l’Energy Shake al cacao, il preparato in polvere per uno shake ricco e proteico, al gusto di cacao. “Versione base”, “versione budino” con banana e mandorle e “versione golosa” con uvetta e pepite di cacao.

Leggi tutto

Vitamina K: benefici, carenze, controindicazioni

Condividi

La Vitamina K fa parte di quei micronutrienti che regolano i processi fondamentali di crescita e le reazioni chimiche cellulari.

Le vitamine sono indispensabili.

Pur non fornendoci energia, sono preposte a compiti specifici per il nostro metabolismo e una loro carenza può causare un cattivo funzionamento o una disfunzione dell’organismo.

In questo articolo parleremo:

  • delle varie forme e dei vari tipi di Vitamina K
  • dei fattori di rischio che ci predispongono ad una sua carenza
  • dei 10 cibi vegetali che ne sono più ricchi
  • Leggi tutto

Invia questo articolo ad un amico