NUTRIZIONE
Cosa ti interessa?
Tra i tuoi propositi dopo l’estate c’è quello di iniziare a svolgere attività fisica?
Sei uno sportivo e vuoi migliorare le tue performance e il tuo fisico?
Scopri a cosa servono le proteine per la palestra, quali scegliere e quando assumerle.
Gli zuccheri sono ormai presenti ovunque e spesso ne abusiamo senza nemmeno saperlo.
La conoscenza è l’unica arma che abbiamo per difenderci.
In questa guida troverai tutto ciò che c’è da sapere su questo killer: i suoi nomi più comuni, i danni che provoca al nostro organismo e come battere finalmente la dipendenza da zuccheri.
L’acne colpisce maggiormente gli adolescenti ma si manifesta spesso anche in età adulta.
Scopri le cause di questo disturbo e come sconfiggerlo una volta per tutte modificando e migliorando la tua alimentazione, senza dover ricorrere ai farmaci.
La tiroidite di Hashimoto è una malattia seria che colpisce la tiroide, sempre più diffusa anche fra la popolazione giovane.
In questa guida scopri le cause, i sintomi e i 5 passi per trattarla in maniera naturale.
Ripresa lavorativa, ritmi elevati, stress, incertezze e poi l’incubo dei virus: sono tante le sfide che ti attendono in questo autunno così particolare.
Per aiutarti, nella diretta che ho tenuto su Facebook e che trovi qui, ti mostro i 5 passi per potenziare le difese immunitarie, avere più energia e concentrazione.
Tante donne temono l’arrivo della menopausa perché la considerano una malattia con tantissimi effetti negativi dovuti ai cambiamenti ormonali.
In questa guida ti spiego cos’è la menopausa e perché non è una malattia, quale dieta seguire e gli integratori da assumere per vivere al meglio questo periodo.
L’acido folico, noto anche come vitamina B9, è conosciuto per il suo ruolo importante per le donne in gravidanza.
Scopri tutti i benefici di questa vitamina, i cibi che ne sono più ricchi e quando diventa tossico assurmerla.
Quella da zuccheri è una vera e propria forma di dipendenza, al pari di quella per alcol, morfina, eroina e cocaina.
Si ha la tendenza a consumarli ad ogni pasto e a mangiarli di nascosto, senza riuscire a smettere.
Scopri come riconoscere questa pericolosa dipendenza e, se ne soffri anche tu, gli antidoti per uscirne.
Il Coronavirus ha colto tutti di sorpresa, lasciandoci spaventati ed impauriti.
Fra ricerche e sperimentazioni per trovare una soluzione al virus, ecco che l’ospedale di Genova testa una dieta per aiutare i pazienti affetti da COVID-19 a guarire prima e ad affrontare meglio le difficoltà conseguenti alla malattia.
Sembra un sogno ma è una realtà e te la voglio raccontare…
Esistono diverse forme di anemia ma la più comune è quella da carenza di ferro.
Scopri i diversi tipi di anemia, le cause e come risolvere questo disturbo in maniera naturale, migliorando le tue abitudini a tavola.
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