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Mangiare troppo: le cause e i 4 trucchi per smettere

Cosa ci spinge a mangiare più di quanto effettivamente ci serva?

Il consumo smoderato di zuccheri e carboidrati raffinati ha mandato in tilt il meccanismo che regola il nostro senso della fame e della sazietà.

Ecco 4 semplici trucchi per ripristinarlo e per smettere di mangiare troppo.

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Probiotici e prebiotici: cosa sono e a cosa servono

La nostra stessa vita dipende dalla buona salute di qualche miliardo di batteri invisibili ad occhio nudo e questo dovrebbe farci comprendere quanto sia importante prendercene cura, ogni giorno.

Come?

Utilizzando probiotici e prebiotici.

Scopri cosa sono.

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I vincitori della sfida di 4 settimane

E’ finalmente arrivato il momento, tanto atteso, di presentarti i vincitori della sfida di 4 settimane.

Scegliere non è stato facile e, dopo un’attenta valutazione, ecco i 5 vincitori e le loro bellissime testimonianze.

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