NUTRIZIONE
Cosa ti interessa?
Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato che l’insulina fuori controllo ha un ruolo chiave nello sviluppo di varie malattie moderne come infarto, ictus, tumori, sindrome di Alzheimer e malattie cardiovascolari.
Scopri come funziona l’insulina e come riportarla in equilibrio.
Quello che mangi è importante, quando mangi e in che ordine consumi le pietanze lo è altrettanto.
Scopri come applicare nella tua vita le antiche leggi della digestione per ritrovare benessere e forma fisica.
In genere la cannella è considerata per il suo aroma e per il sapore dolce e caratteristico che la contraddistinguono.
In realtà, i benefici per la salute e le proprietà di questa spezia dalla storia millenaria erano già riconosciuti dalle medicine antiche e trovano oggi sempre maggiori conferme anche in campo scientifico.
Il binomio “verdure” e “cotte” in genere fa venire in mente tristi pranzi solitari consumati in letti d’ospedale eppure non c’è niente di più lontano dalla realtà.
Con questa miniguida corredata da tante deliziose ricette, impara con noi a cuocere le verdure e a preparare pietanze gustose, digeribili e coloratissime.
In molti pensano che si tratti solo dell’ultima moda del momento in campo alimentare.
In realtà il digiuno è una pratica antica infatti i nostri antenati non avevano la disponibilità di cibo che abbiamo ai giorni nostri e spesso la necessità di digiunare era dettata dalle circostanze.
La scienza oggi ha dimostrato che il nostro corpo è programmato anche per digiunare e che è in grado di ricavare grandi benefici dai periodi in cui non si assume cibo.
Ecco una bella: si fa per dire, lista di danni che ad oggi la ricerca scientifica collega direttamente o indirettamente all’abuso di zuccheri della nostra società occidentale.
140 buoni motivi per eliminare o almeno ridurre gli zuccheri nella nostra vita quotidiana.
Se anche tu hai iniziato il nuovo anno con una bella lista di nuovi propositi e cose da fare migliorare la tua salute e il tuo benessere, eccoti la top ten degli articoli più gettonati e discussi dell’anno appena trascorso.
Per rinfrescarti la memoria, leggere contenuti interessanti che ti eri perso o anche, perché no, trovare spunti ed idee nuove per raggiungere i tuoi prossimi obiettivi di salute ed energia.
Bere acqua calda è per molti cosa strana, bizzarra e persino impensabile.
Eppure si tratta di un’abitudine che porta numerosi benefici alla salute e ci rende più sani dentro e più belli fuori.
Provare per credere!
Le proteine sono fondamentali per vivere ed essere in buona salute.
In questo video ti spiego 4 segreti importanti per imparare a consumare la giusta quantità giornaliera di proteine senza rischi per la tua salute.
La “filosofia” crudista si basa sull’idea che i cibi crudi sono migliori di quelli cotti in quanto non subiscono perdita di sostanze nutritive.
Se è vero in teoria è, però, un punto di vista che non tiene conto delle leggi della digestione, alle quali nessuno sfugge e che sono appannaggio delle medicine antiche da migliaia di anni.
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