Gastrite: guariscila mangiando

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Sia che si tratti di un fenomeno temporaneo o piuttosto di una condizione cronica la causa scatenante della gastrite è sempre uno stato infiammatorio.

In questo articolo andremo alla radice del problema e ti mostrerò come, attraverso nuove abitudini alimentari e una dieta appropriata, è possibile prevenire e gestire con successo i sintomi.

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10 consigli per sopravvivere alle feste

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Ogni anno la vecchia storia si ripete: arrivano le feste e ci lasciamo andare a grandi abbuffate e bevute che in pochi giorni ci mettono al tappeto.

Ogni anno, alla fine del periodo delle feste, promettiamo a noi stessi che la prossima volta sarà tutto diverso ma l’anno successivo siamo punto e da capo.

Sembra quasi un destino inevitabile o forse no: quest’anno infatti mossa da amore e compassione, voglio svelarti i 10 trucchi che io stessa metto in pratica, per sopravvivere alle feste nel migliore dei modi, senza conseguenze spiacevoli e inutili sensi di colpa.

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Ricetta fotografica: Dolcetti degli Elfi

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Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani

Ecco dei golosi dolcetti in stile Energy, da preparare in padella in pochi semplici passi! L’armonia del cacao crudo abbinato alle scorzette di arancia profuma di festa, di Natale e di momenti conviviali.

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Torta speziata di datteri

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Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani

Chi ha detto che a Natale si mangia solo il panettone? Questo dolce Energy per il menù delle tue feste è super goloso e assolutamente irresistibile!

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Menopausa è…quando la vita ti dona una seconda giovinezza

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Quale donna non ha mai pensato con un certo timore all’arrivo della menopausa, quasi come se la fine dell’età fertile significasse la fine della vita stessa?

Fin da bambine il paradigma che abbiamo sentito ripetere un po’ ovunque è che entrare in menopausa significa invecchiare, non essere più desiderabili, imbruttirsi e soffrire di disturbi e dolori fino a quel momento sconosciuti.

Questa idea viene molto alimentata anche dalla medicina ufficiale che pretende di “curare” la menopausa quasi fosse una malattia e la tratta a suon di terapie e farmaci dagli effetti collaterali spesso anche piuttosto pesanti.

E’ arrivato il momento di cambiare punto di vista e capire che con la menopausa inizia una seconda fase della vita che può essere ancora più appagante, soddisfacente e piena e che sta solo a noi donne far sì che questo avvenga.

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