Risolvere le intolleranze in 8 passi

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Le intolleranze, alimentari o di altro tipo, si risolvono lavorando dall’interno.
Tutto infatti parte dall’intestino e da un sistema immunitario “arrabbiato” e sotto stress: cura l’intestino e le intolleranze spariranno

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Digiuno intermittente: una pratica antica (e dimenticata) torna a far parlare di sé

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In molti pensano che si tratti solo dell’ultima moda del momento in campo alimentare.
In realtà il digiuno è una pratica antica infatti i nostri antenati non avevano la disponibilità di cibo che abbiamo ai giorni nostri e spesso la necessità di digiunare era dettata dalle circostanze.

La scienza oggi ha dimostrato che il nostro corpo è programmato anche per digiunare e che è in grado di ricavare grandi benefici dai periodi in cui non si assume cibo.

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Tornare in forma: la mia strategia in 5 passi

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In questa diretta su Facebook del 21 gennaio ho spiegato le basi del mio metodo e ho fornito 5 preziosi suggerimenti, da mettere in pratica anche da soli, per iniziare a migliorare la propria alimentazione e con essa la salute e la forma fisica.

Inoltre, in occasione dell’inizio del nuovo anno, ho annunciato una fantastica opportunità: fino al 31 gennaio puoi iscriverti al programma online con uno sconto del 30%.
È il modo perfetto di iniziare questo 2020 e riscoprire le tue vere potenzialità!

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Cioccolatini proteici al cocco e chia

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  • Reset
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Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini ai Vegetariani

Questi cioccolatini sono un’ottimo spuntino pre e post sforzo fisico e sono deliziosi nelle passeggiate in montagna, a colazione o nelle feste.
Grazie per questa ricetta ispirata da Stefania e Shanti.

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Le 5 cause della cellulite

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Quante volte hai tentato di eliminare la cellulite con pillole, creme e trattamenti estetici costosissimi senza risultato?

Eliminare la cellulite si può ma bisogna partire da dentro, lavorando sulle vere cause e mettendo in atto le giuste soluzioni giorno dopo giorno.

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140 modi in cui gli zuccheri ti accorciano la vita

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Ecco una bella: si fa per dire, lista di danni che ad oggi la ricerca scientifica collega direttamente o indirettamente all’abuso di zuccheri della nostra società occidentale.
140 buoni motivi per eliminare o almeno ridurre gli zuccheri nella nostra vita quotidiana.

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Muffin all’arancia e cocco

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  • Vegetariani

Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini ai Vegetariani

Dolcetti sani e gustosi, ottimi per una colazione dolce-non dolce, per la merenda dei bimbi e un sano snack magari accompagnati con un tè o una tisana.

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