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Salsa besciamella delicata al cocco1 min read

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  • Reset
  • Bambini
  • SCD
  • Vegetariani
  • Vegani

Questa ricetta è adatta anche al Reset ai Bambini alla Dieta dei Carboidrati Specifici (SCD) ai Vegetariani ai Vegani

Ingredienti per 2 persone
Preparazione

1. Sciogli l’olio di cocco in un pentolino

2. Aggiungi la farina di cocco e mescola bene

3. Versa il latte di cocco continuando a mescolare

4. Aggiungi sale rosa, noce moscata e mix di spezie

5. Lascia bollire 3-4 minuti sempre mescolando

6. Spegni il fuoco

Utilizza la salsa per le tue preparazioni: sformati, verdure gratinate, pietanze al forno, pesce…

Prodotti per questa ricetta


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Sonia Vecchiato

Mentre ricerca uno stile di vita che porti energia nel corpo e nello spirito, Sonia approda in Energy Training e, sotto la sapiente guida di Devi Francesca, approfondisce le conoscenze sul benessere e sull'alimentazione e le applica su di sé ottenendo dei risultati evidenti.
Sperimentatrice di ricette, organizzatrice di party, pic-nic e veloci spuntini, dispensa idee per prendersi cura del proprio corpo abbinando con attenzione ingredienti e sapori.
Attualmente Energy-Tutor, al servizio di chi desidera ritrovare vitalità, salute e benessere.

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  1. ha commentato:

    Ottima la ricetta! Era un peccato fare a meno della besciamella, ora con questa ricetta la mangiamo tranquillamente

    • ha commentato:

      Sono davvero felice, Gilda!
      Un caro saluto

  2. ha commentato:

    Ciao ho comprato del latte di cocco in break quindi gia pronto va bene lo stesso diluito con acqua x una bevanda o uno snack?

    • ha commentato:

      Ciao Alessandra,
      piacere di conoscerti e benvenuta sul blog.
      Se è già pronto vuol dire che è pastorizzato e non è più nutriente.
      Meglio in polvere sciolto e preparato al momento per avere tutte le proprietà.
      Un caro saluto

  3. ha commentato:

    Trovo questi articoli molto interessanti sui rimedi naturali per la nostra salute Grazie per le vostre preziosi informazioni !!!

    • ha commentato:

      Ciao Pierangela,
      benvenuta sul blog e grazie del tuo feedback!

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