Colazioni

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Palline alla banana verde

Quando ho voglia di un dolcetto veloce da preparare, energetico e gustoso, preparo le palline.

Questa volta le ho fatte con farina di banana verde, proteine vegetali e ricoperte di goloso cocco rapè.

Provale anche tu!

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Budino alla chufa

Una volta preparato il latte di chufa, si può ottenere un ottimo budino, ideale per una colazione dolce o per uno spuntino goloso.

Puoi arricchirlo come vuoi, ad esempio con pepite di cacao o berry mix o gustarlo da solo.

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Porridge alla mandorla

Il porridge alla mandorla è una ricetta perfetta per una colazione dolce energetica e sana.

Prepararlo è molto facile e puoi sbizzarrirti a decorarlo e arricchirlo come più ti piace.

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Salatini alla canapa

I salatini alla canapa sono dei crackers fragranti e profumati che mi piace preparare per arricchire i miei pasti salati o da gustare come spuntino veloce.

Perfetti con un velo di ghi e per accompagnare le verdure.

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Crunchies alla cannella

Questi crunchies alla cannella sono dei biscotti molto friabili, leggerissimi e ben bilanciati.

Puoi usarli per accompagnare la tua colazione dolce, con l’aggiunta di uno shake o un cappuccino proteico o rinforzare un budino.

Perfetto l’accostamento con la crema dolce di avocado.

Divertiti a variare le farine o sostituirle con granella di mandorle o altri semi oleosi tritati.

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Pancake veloce

Per una colazione dolce veloce, questo pancake è davvero facile da preparare.

Farciscilo con frutti rossi e una crema fatta con tuorlo e cacao.

Davvero delizioso.

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Palline allo yogurt

Per un dessert gustoso e veloce da preparare, queste palline allo yogurt sono davvero facili da preparare.

Occorrono pochi ingredienti e puoi arricchirle con le proteine che preferisci.

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NUTRIZIONE

MEDITAZIONE