La colazione proteica equilibrata

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“Il buongiorno si vede dal mattino” e cambiare la tua colazione vuol dire cambiare la tua vita. Una colazione sbagliata, che stimola fortemente il picco glicemico, a […]

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I vincitori della sfida di 4 settimane

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E’ finalmente arrivato il momento, tanto atteso, di presentarti i vincitori della sfida di 4 settimane.
Scegliere non è stato facile e, dopo un’attenta valutazione, ecco i 5 vincitori e le loro bellissime testimonianze.

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La guida definitiva allo zucchero: rischi, dipendenze e soluzioni pratiche

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Lo zucchero, e gli effetti che ha sull’organismo, è un argomento che mi sta particolarmente a cuore. Gli zuccheri sono ormai presenti ovunque e spesso ne abusiamo senza nemmeno saperlo.
La conoscenza è l’unica arma che abbiamo per difenderci ed ecco perché ho realizzato questa guida, nella quale ho raccolto tutti i video e gli articoli più interessanti su questo tema che sono stati pubblicati sul blog.

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