Dieta chetogenica

Mangiare troppo: le cause e i 4 trucchi per smettere

Cosa ci spinge a mangiare più di quanto effettivamente ci serva?

Il consumo smoderato di zuccheri e carboidrati raffinati ha mandato in tilt il meccanismo che regola il nostro senso della fame e della sazietà.

Ecco 4 semplici trucchi per ripristinarlo e per smettere di mangiare troppo.

Leggi tutto

I vincitori della sfida di 4 settimane

E’ finalmente arrivato il momento, tanto atteso, di presentarti i vincitori della sfida di 4 settimane.

Scegliere non è stato facile e, dopo un’attenta valutazione, ecco i 5 vincitori e le loro bellissime testimonianze.

Leggi tutto

NUTRIZIONE

MEDITAZIONE