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Tornare in forma: la mia strategia in 5 passi

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In questa diretta su Facebook del 21 gennaio ho spiegato le basi del mio metodo e ho fornito 5 preziosi suggerimenti, da mettere in pratica anche da soli, per iniziare a migliorare la propria alimentazione e con essa la salute e la forma fisica.

Inoltre, in occasione dell’inizio del nuovo anno, ho annunciato una fantastica opportunità: fino al 31 gennaio puoi iscriverti al programma online con uno sconto del 30%.
È il modo perfetto di iniziare questo 2020 e riscoprire le tue vere potenzialità!

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Le 5 cause della cellulite

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Quante volte hai tentato di eliminare la cellulite con pillole, creme e trattamenti estetici costosissimi senza risultato?

Eliminare la cellulite si può ma bisogna partire da dentro, lavorando sulle vere cause e mettendo in atto le giuste soluzioni giorno dopo giorno.

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Dipendenza da zuccheri: 3 passi per vincerla

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Hai capito che sei dipendente dagli zuccheri ma, nonostante diete rigidissime e sforzi di ogni genere, non riesci ad uscirne.

Anche se ormai ti tembra impossibile, uscire da Sugarland si può con la strategia giusta e in questo video ti spiego come farlo.

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Rischi delle proteine: 4 mosse per evitarli

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Le proteine sono fondamentali per vivere ed essere in buona salute.

In questo video ti spiego 4 segreti importanti per imparare a consumare la giusta quantità giornaliera di proteine senza rischi per la tua salute.

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Come sopravvivere alle feste

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Il Natale è in arrivo con tutto il suo seguito di aperitivi e cene con gli amici, pranzi sontuosi e cenoni interminabili.

In questo video ti svelo 10 segreti per godere al massimo del periodo delle feste senza farti del male.

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Sei dipendente dallo zucchero?

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Esiste una terra in cui si mangiano zuccheri, in una forma o nell’altra, dalla mattina alla sera.

E’ una fiaba? No, è la triste realtà in cui viviamo oggi: un’alimentazione basata su zuccheri e carboidrati che ci vengono propinati in tutte le forme possibili ed immaginabili.

Ma come si vive con una dieta basata sugli zuccheri? In questo video ti spiego com’è la giornata tipo di un abitante di Sugarland.

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Il mito del crudismo

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Quello del crudismo è un “mito” piuttosto recente: l’idea che per assimilare completamente i nutrienti dei cibi sia necessario mangiare tutto crudo.

In questo video ti spiego perché, al contrario, questa abitudine alla lunga danneggia la tua digestione, la tua capacità di assorbimento dei nutrienti e ti fa accumulare tossine difficili da smaltire.

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Infiammazione: 10 sintomi che non devi ignorare

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L’infiammazione è un meraviglioso meccanismo di difesa del nostro organismo, se però da acuta e temporanea diventa cronica allora iniziano i problemi.

In questo video ti spiego 10 segnali di infiammazione cronica che il tuo corpo ti manda e che non devi assolutamente ignorare.

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