Cottura base del riso

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Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani

In questa puntata Matteo prepara un riso integrale con la ricetta base di Energy Training. Una ricetta semplice, equilibrata e saporita.

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Gli errori delle diete low-carb

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Quando elimini i carboidrati e non li “sostituisci” con i giusti alimenti, nelle quantità equilibrate e preparati nel modo giusto vai incontro a fame indomabile, nervosismo e insoddisfazione.

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La dieta zero grano

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In questa puntata ti parlo del libro “La dieta zero grano” e dei 4 principali modi in cui il grano ti danneggia.

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Il vino non ti aiuta

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Perché desideri il vino a fine pasto e cosa succede quando lo bevi? In questo video ti parlo delle 4 gravi conseguenze di questa abitudine.

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Crema Budwig

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Crema Budwig: curativa, nutriente e proteica, usata dalla dottoressa Budwig per curare malattie e riattivare e ossigenare le cellule. Ricetta preparata da Gema.

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5 benefici dei grassi sani

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I grassi sono spesso demonizzati, ma sono una componente importantissima del pasto. In questo video ti mostro le 5 cose che possono fare i grassi per te.

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