Energy Training diventerà The SAUTÓN Approach Scopri di più

Hai bisogno di dimagrire? La dieta ipocalorica NON è la soluzione

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Anche i più recenti studi sulle cellule staminali confermano che non è riducendo le calorie che si può perdere peso in modo efficace ma che anzi accade proprio il contrario.

Grazie a queste scoperte ora sappiamo che anche queste cellule giocano un ruolo fondamentale per la nostra salute e forma fisica e che il timone è nelle nostre mani.

Abbiamo il controllo e possiamo stabilire la direzione con le scelte che facciamo ogni giorno nell’alimentazione e nello stile di vita.

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Perché gli oli di semi sono una pessima scelta e 5 alternative sane

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Il consumo di oli di semi è aumentato a ritmo vertiginoso nel corso degli anni: sono economici, pratici, durano nel tempo e, almeno secondo quanto dicono i produttori, si prestano ad essere usati con qualsiasi pietanza e tipo di cottura.

L’industria alimentare ne pubblicizza infinite virtù e benefici per la salute ma, come spesso accade, il divario tra pubblicità e realtà è enorme ed incolmabile.

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Glicazione: perché evitare gli zuccheri ti mantiene giovane più a lungo

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E’ opinione comune che mantenersi giovani a lungo sia una questione di fortuna o di geni.

Se per i geni la cosa è in parte vera, la fortuna in realtà on c’entra nulla.

Invecchiare bene o male dipende da noi molto più di quanto siamo abituati a pensare, è una scelta che facciamo ogni giorno con la nostra alimentazione e il nostro stile di vita.

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Dolcificanti artificiali: dolci in bocca, amari per la salute

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Come evitare di ingrassare senza rinunciare al sapore dolce?

I dolcificanti artificiali sembravano la soluzione ideale al problema: no calorie quindi niente ciccia in più.

Purtroppo nel corso degli anni, numerosi studi hanno mostrato che non solo queste sostanze fanno ingrassare persino più dello zucchero, ma hanno anche una serie di effetti dannosi sull’organismo molto profondi.

Se ancora non l’hai fatto è arrivato il momento di eliminarli dalla tua vita.

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I 7 esami per valutare lo stato di salute del cuore (il colesterolo non basta)

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Il colesterolo sta finalmente vivendo un lento e faticoso processo di riabilitazione dopo essere stato additato per decenni come il principale responsabile delle malattie cardiovascolari e delle morti da infarto.

Le evidenze che dimostrano non solo che il colesterolo non c’entra ma che anzi è una sostanza di vitale importanza per la nostra salute sono sempre più numerose e difficili da ignorare.

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Colesterolo e malattie cardiovascolari: una “verità” tutta da rivedere

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Oggigiorno le evidenze scientifiche che scagionano il colesterolo, da diversi decenni ritenuto il principale responsabile delle malattie cardiovascolari, sono sempre più numerose ma la convinzione della sua pericolosità è molto radicata e difficile da scalfire.

Una convinzione che è stata anche alimentata e coltivata ad arte per i grandi interessi economici che girano intorno ai medicinali, ormai sempre più diffusi ed utilizzati, per abbassare i livelli di colesterolo.

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4 passi per la salute e la forma fisica: il nuovo Online Program

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In questa speciale video conferenza in diretta che ho tenuto su Facebook ho presentato il Nuovo SAUTÓN Approach Online Program.
Finalmente disponibile online, questo programma è la sintesi di oltre trent’anni di lavoro e di un periodo molto speciale fatto di intuizioni, riflessioni e cambiamenti che hanno portato ad un risultato andato persino oltre ogni mia più rosea previsione e che sta già riscuotendo tantissimo successo.

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Vacanza in barca a vela con Devi Francesca, in Croazia

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Mare incontaminato, sole e relax, paesini nascosti, nuove amicizie, e una settimana intera di alimentazione e consigli “Energy” per rinascere nel corpo e nella mente.

Questo e tanto altro è “Energy Sailing”: la vacanza che ti propongo per questa estate, dal 23 al 30 Agosto 2019!

Continua a leggere per tutti i dettagli…

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Sfida di 7 giorni

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Che gioia! La mia pagina Facebook ha appena raggiunto 30.000 fan entusiasti, un traguardo che non pensavo di “tagliare” così in fretta!

Per celebrare questo traguardo, ho deciso di tenere una diretta Facebook in cui regalarti l’essenza del mio metodo.

8 semplici passi, basati su 30 anni di esperienza con migliaia di persone, per mantenerti giovane e ritrovare salute, energia e forma fisica con facilità.

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