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Episodio 16 – Maria Pia racconta la sua esperienza in Energy Training

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Ciao!

In questo episodio intervisto Maria Pia, una studentessa di Energy Training, che grazie al Programma di Trasformazione in 8 Settimane ha cambiato il suo rapporto con il cibo e la vita.

La storia di Maria Pia può essere di grande ispirazione per tutti: per lei il cibo era una sgradevole tortura e il mondo del naturale era molto lontano dalla sua visione.

Ma poi la perdita di una persona cara l’ha spinta verso un viaggio di scoperta che l’ha portata, dopo varie tappe, a Energy Training.

In 8 settimane ha ritrovato la gioia di cucinare, ha scoperto una maggiore consapevolezza sul cibo e sul suo effetto su corpo e mente, e tante nuove preziose abitudini.

Ecco alcune delle domande che ho fatto a Maria Pia:

  • Ci descrivi il “prima”: come è stata la tua giovinezza e come mangiavi prima di conoscermi?
  • Cosa è successo? Cosa ti ha avvicinato al mondo del naturale?
  • Quali sono stati i principali passi che ti hanno guidato fino a me?
  • Quali cambiamenti hai adottato nelle tue abitudini alimentari quotidiane?
  • Quali sono i principali risultati che hai ottenuto? Cosa è cambiato nella tua vita?
  • Hai attraversato delle difficoltà durante il percorso?

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Episodio 15 – Come lo Yoga aiuta a ritrovare il benessere e l’equilibrio psicofisico (con Shanti Brancolini)

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Ciao!

In questo episodio intervisto Shanti Brancolini, insegnante di Yoga dal 2004. Shanti si è formata nella disciplina dello Yoga in India, dove ha praticato e studiato Bhakti Yoga sotto la guida diretta del Maestro Puri Goswamy Maharaja e meditazione Zen secondo gli insegnamenti del monaco vietnamita Thich Nhat Hanh in ritiri nel monastero di Plum Village in Francia.

Ecco alcune delle domande che ho fatto a Shanti in questa intervista:

  • In che modo lo yoga può aiutare a ritrovare il benessere e l’equilibrio psicofisico?
  • Quali sono i casi in cui è particolarmente indicato e i problemi di salute che può aiutare a risolvere? Ci racconti dei casi di guarigione e trasformazione che hai visto accadere sotto i tuoi occhi?
  • So che hai particolarmente approfondito il tema dello yoga rispetto alla femminilità, in che modo questa disciplina può essere utile nei diversi momenti di vita di una donna?
  • Ci sono delle precauzioni da osservare? Dei pericoli da evitare e qual’è il migliore atteggiamento mentale con cui accostarsi allo yoga?
  • Lo yoga è cambiato nel suo arrivare in Occidente rispetto alla pratica in India?
  • Come possiamo individuare un bravo insegnante? Che caratteristiche deve avere?

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Episodio 14 – Intervista a Sabrina

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Ciao!

In questo episodio intervisto una studentessa di Energy Training, Sabrina, che grazie al Programma di Trasformazione in 8 settimane ha scoperto un nuovo mondo, conquistato nuove abitudini e cambiato la sua salute e il suo corpo.

Sabrina non ha semplicemente seguito il programma di Trasformazione, l’ha trasformato nel “suo” programma.

Ecco alcune delle domande che le ho fatto:

  • Quali sono stati i principali problemi che ti hanno spinta verso un Programma di trasformazione e quali erano le tue abitudini alimentari?
  • Quali sono stati i più grossi cambiamenti che hai apportato alle tue abitudini?
  • Quali sono i principali risultati che hai raggiunto?
  • E’ stato difficile? Come ha reagito il tuo corpo alle novità?
  • Quali sono gli aspetti e i settori sui quali vuoi continuare a lavorare?

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Episodio 13 – Intervista a Francesca Forcella Cillo

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In questo episodio speciale parliamo di alimentazione corretta e l’intervistata sono proprio io, Francesca Forcella Cillo, Naturopata, Fondatrice e Direttrice di “Energy Training”.

Ecco alcune delle cose di cui ho parlato in questa intervista:

  • Perché la nostra dieta quotidiana, considerata la cosa più banale e “ordinaria” che facciamo, è invece importantissima ed è alla base di… tutto il resto.
  • Perché esistono così tante scuole e teorie “dietetiche”, tutte diverse fra loro, tutte con numerosi casi sia di successo che di fallimento? Qual è la variabile mancante? (Indizio: sei TU!).
  • L’importanza delle costituzioni individuali secondo le Medicine Tradizionali antiche di Millenni.
  • L’errore fondamentale della “dieta perfetta che fa bene a tutti”.
  • “I grassi fanno male” e altri miti… sfatati!
  • …e tanto altro ancora, in una sorta di “corso accelerato enciclopedico” su come prendere in mano la tua salute… definitivamente!

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Episodio 12 – Come l’osteopatia può migliorare la salute

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In questo episodio parliamo di osteopatia, un approccio di lavoro sul corpo molto interessante e dalle implicazioni molteplici e spesso sconosciute.

Lo facciamo con Massimo Valente, diplomato all’ISEF di Foggia, laureato in Scienze Motorie a Chieti, docente a contratto presso la cattedra di Educazione Motoria Preventiva e Compensativa della facoltà di Scienze Motorie di Foggia.

Ecco alcune delle cose che Massimo ha condiviso con noi:

  • Quali sono i principi fondamentali su cui si basa l’osteopatia
  • In cosa si differenzia dalla chiropratica e da altre discipline che intervengono manualmente sul corpo
  •  Quali sono i più comuni problemi per i quali possiamo rivolgerci con fiducia ad un osteopata
  •  Alcuni casi di guarigione interessanti

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Episodio 11 – Metodo Buteyko e asma

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Oggi parliamo di respiro e di asma e lo facciamo con la dott.ssa Fiamma Ferraro, laureata in medicina e in scienze mediche in Irlanda e massima esperta del Metodo Buteyko in Italia e all’estero.

Fiamma ha completato la sua formazione in medicina generale e ha conseguito titoli in scienza della nutrizione e terapia chelante in Germania, in omeopatia, omotossicologia, fitoterapia e ozonoterapie presso le Università di Siena e Firenze, in psicofarmacologia con l’Università di Harvard (USA) e in agopuntura in Finlandia e in Germania.

Insegna il metodo di respirazione Buteyko, svolge conferenze, cura la formazione degli istruttori e la redazione del Notiziario mensile per Buteyko-Italia.

Autrice del libro “Attacco all’asma… e non solo”, Bis edizioni/Macrolibrarsi che ha avuto uno straordinario successo ed è stato pubblicato in diverse edizioni.

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Episodio 10 – Metodo Alexander

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Questo mese parliamo di mal di schiena con Michele Dicorato, spine coach ovvero un allenatore della schiena che si occupa di rieducazione psicofisica utilizzando il Metodo Alexander.

Ecco alcune delle cose che Michele ha condiviso con noi:

  • Quali sono i principi fondamentali su cui si basa il Metodo Alexander e in cosa si differenzia dagli altri metodi che lavorano sul corpo e la sua postura
  • Quali sono i problemi più comuni per i quali possiamo rivolgerci con fiducia ad un esperto di Metodo Alexander
  • Alcune storie di guarigione interessanti
  • Il Metodo Alexander può essere seguito direttamente da casa, senza doverci rivolgere ad un esperto?

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Episodio 9 – Respiro consapevole

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Ciao!

In questa puntata del podcast parliamo di “respiro” e lo facciamo in compagnia di Paolo Cericola, che si occupa di rebirthing da oltre trent’anni.

Fondatore di “Scuola di Respiro”, Paolo Cericola è l’Esperto Italiano di Respiro Consapevole fuori e dentro l’acqua.

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Episodio 7 – Identikit cancro

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Ciao!

In questo episodio conosciamo Paolo Buonarroti, autore del libro “Identikit cancro – tutte le possibili cause e le azioni strategiche personalizzate da mettere in atto per prevenirlo e combatterlo”.

Dopo che sua madre si è ammalata di cancro nel 2005, Paolo ha cominciato a studiare e a ricercare tutte le possibili terapie per curarla e si è formato nel campo delle discipline naturali facendo una scuola di Naturopatia.

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Episodio 6 – Ascolto biologico

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Ciao!

Oggi parliamo di ascolto biologico con Maria Gabriella Bardelli, laureata in lettere, naturopata, terapeuta e autrice del libro “La guarigione è dei pazienti”.

Ecco alcune delle cose che Maria Gabriella ha condiviso con noi:

  • Come è arrivata a definire il suo approccio “ASCOLTO BIOLOGICO”, la sua storia e l’incontro con i suoi maestri.
  • Perché l’idea che la malattia è una minaccia da estirpare è sbagliata?
  • Cosa vuol dire ascoltare il senso ed il messaggio dei nostri sintomi?
  • In che modo Maria Gabriella aiuta le persone?
  • Cosa ha a che fare la nostra memoria emozionale con la nostra salute? In cosa consiste la liberazione della memoria emozionale?

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