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Riso integrale con verdure

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Riso integrale con verdure
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Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani

Un piatto semplice e gustoso ideale soprattutto in primavera ed estate, si presta bene a delle varianti da preparare con verdure diverse. Adatto anche come pietanza da asporto per pranzi all’aperto.

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Burger di quinoa e funghi

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Burger di quinoa e funghi
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Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani

Questi burger di quinoa e funghi sono la variante in chiave vegana del burger classico. Leggeri e molto veloci da preparare, sono ottimi anche come antipasti o piatto da asporto per picnic.

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Miglio Primavera

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Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani

Miglio e verdure miste con il tocco del gusto particolare degli asparagi; ottima anche come pietanza da picnic.

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Sformatino di quinoa

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Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani

Una ricetta leggera e gustosa con la quinoa e le verdure che si presta bene anche come piatto unico da picnic.

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Crocchette di quinoa con verdure

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Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani

Un’ottima ricetta, sfiziosa, vegetariana, senza glutine e come sempre molto facile da realizzare. Ideali come antipasto, per aperitivi e per la colazione salata.

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