NUTRIZIONE
Dopo l’estate capita di aver accumulato 4-5 chili di troppo che, uniti allo stress e ai ritmi che sono ripresi alla grande, pesano come macigni.
Come possiamo riprendere il controllo della bilancia e sentirci più leggeri?
Ecco la strategia vincente per farlo.
La dieta chetogenica è un tipo di alimentazione in grado di farci tornare rapidamente a funzionare bene.
Ma la keto può farci bene anche se siamo sani.
Ecco i 9 motivi per mangiare keto.
Siamo alle porte dell’estate, la prova costume incombe ed ho pensato di farti un regalo speciale.
Un tuffo per assaporare il magico mondo dell’essere un bruciatore di grasso e di ritrovare la gioia e la libertà di avere un metabolismo flessibile.
Come?
Eliminando per 7 giorni lo zucchero dalla tua alimentazione prendendo parte alla Sfida della settimana sugar free, una sfida gratuita, che si terrà da lunedì 16 a domenica 22 maggio, in cui ti guiderò giorno dopo giorno a sperimentare la tua prima settimana senza zucchero.
Per partecipare vai suwww.thesautonapproach.it/sfida così da ricevere l’invito per prendere parte al gruppo Facebook riservato.
Il Coronavirus ha colto tutti di sorpresa, lasciandoci spaventati ed impauriti.
Fra ricerche e sperimentazioni per trovare una soluzione al virus, ecco che l’ospedale di Genova testa una dieta per aiutare i pazienti affetti da COVID-19 a guarire prima e ad affrontare meglio le difficoltà conseguenti alla malattia.
Sembra un sogno ma è una realtà e te la voglio raccontare…
Energy Training è diventato The SAUTÓN Approach.
Perché questo cambio radicale?
Per segnare un nuovo inizio.
Francesco Pastore già sei anni fa si era iscritto al vecchio programma di Energy Training e, cambiando la sua alimentazione, aveva ottenuto importanti risultati di salute e benessere.
Oggi, dopo qualche deviazione, ha deciso di rimettersi in gioco con il nuovo programma online di cui è convintissimo e appassionato sostenitore.
Sarah D’Arienzo, 25 anni, cantante, musicista e, insieme al fratello, titolare di una scuola di musica.
Nonostante la giovane età ha già alle spalle diversi anni di problemi di salute che sembrano resistere a qualunque approccio.
Nella sua ricerca di un’alimentazione che le permetta di ritrovare il benessere fisico e mentale Sarah è approdata al metodo SAUTÓN e in una breve intervista ci ha parlato della sua esperienza.
Spesso mi chiedono quali sono le fonti alla base del lavoro di divulgazione che porto avanti quotidianamente.
Per darti la possibilità di consultare queste risorse preziose, ho deciso di creare una breve raccolta che comprende le fonti più importanti di riferimento su alcuni temi che costituiscono la base fondante del mio lavoro e del SAUTÓN Approach.
Patrizia, 47 anni, segue ormai con successo il SAUTÓN Approach da diverso tempo, da quando, navigando su internet, per caso si imbatte nel sito di Francesca.
Gracile, dal fisico minuto, Patrizia sin da bambina ha sofferto di forti reumatismi, mal di testa, bronchiti ricorrenti e allergie.
Sentiamo dalle sue stesse parole come, grazie al SAUTÓN Approach, ha ritrovato il benessere e la gioia di vivere.
Roberto, 45 anni, malato di diabete di tipo 1 dall’età di 10 anni e Lucia, sua moglie, 45 anni, decidono nel Gennaio 2018 di affidarsi a Francesca e al SAUTÓN Approach per risolvere alcune problematiche (anche piuttosto serie nel caso di Roberto) che si portavano dietro ormai da diverso tempo.
Francesca pienamente fiduciosa nella validità del SAUTÓN Approach gli propone il Restart e Roberto, pur scettico all’inizio, decide di tentare questa strada.
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