Fagiolini al vapore con bacche di goji1 min read

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Fagiolini al vapore
  • Reset
  • SCD
  • Vegani

Questa ricetta è adatta anche al Reset alla Dieta dei Carboidrati Specifici (SCD) ai Vegani

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Ingredienti per 2-3 porzioni

Preparazione

1. Pulisci e lava i fagiolini, spuntando le estremità e togliendo i filamenti

2. Metti in ammollo le bacche di goji per una ventina di minuti

3. Spremi un limone bio e ricavane 4 cucchiaini di succo

4. Cuoci a vapore i fagiolini per circa 15-18 minuti

5. Assaggia e se necessario, prolunga la cottura di qualche minuto

6. In una ciotola mescola le bacche di goji scolate, il ghi ed il succo del limone

7. Versa le verdure calde in una pirofila

8. Aggiungi il sale alle erbe e l’emulsione con le bacche di goji

9. Spolvera con la farina di mandorle e servi subito

10. In alternativa, passa la pirofila in grill caldo per 5 minuti


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Sonia Vecchiato

Mentre ricerca uno stile di vita che porti energia nel corpo e nello spirito, Sonia approda in Energy Training e, sotto la sapiente guida di Devi Francesca, approfondisce le conoscenze sul benessere e sull'alimentazione e le applica su di sé ottenendo dei risultati evidenti.
Sperimentatrice di ricette, organizzatrice di party, pic-nic e veloci spuntini, dispensa idee per prendersi cura del proprio corpo abbinando con attenzione ingredienti e sapori.
Attualmente Energy-Tutor, al servizio di chi desidera ritrovare vitalità, salute e benessere.

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137.936 persone già iscritte
  1. ha commentato:

    Grazie per questa ricetta semplice, veloce e gustosa. Si potrebbe indicare se va bene anche per il reset ???

    • ha commentato:

      Ciao Marinella,
      certo, i fagiolini vanno bene anche durante il RESET.
      Un saluto grande

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