Flax egg1 min read

Condividi

  • Restart
  • Bambini
  • Vegetariani
  • Vegani

Questa ricetta è adatta anche al Restart ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani


Ingredienti per 1 porzione:

  • 1 C di semi di lino macinati
  • 50 ml di acqua

Tempo di preparazione: 5 minuti

Preparazione:

1. con una frusta mescola gli ingredienti fino a che non sono ben amalgamati

2. puoi usare questa crema in sostituzione delle uova in qualsiasi ricetta richieda la presenza di albumi

NOTA: il flax egg deve essere preparato al momento e usato subito


Condividi

Devi Francesca Cillo

Devi Francesca Cillo

Educatrice, naturopata e Fondatrice e Direttrice di “Energy Training” – il Programma di alimentazione e salute naturali più seguito in Italia – ha insegnato alimentazione e cucina naturali a centinaia di persone durante innumerevoli corsi e consulenze individuali.

Consulta le fonti e gli studi principali a cui facciamo riferimento

Ti è piaciuto questo articolo? C’è altro che vorresti sapere, su questo o su altro?
Scrivicelo nei commenti qui sotto!

Se invece sei pronto a rivoluzionare la tua vita con il metodo Energy Training,
clicca qui per scoprire come mangiare sano e raggiungere
i TUOI obiettivi di salute…con la guida di Francesca!


Non perdere le nuove risorse!
Iscriviti alla newsletter per ricevere guide gratuite,
risorse esclusive, articoli, ricette e offerte:

137.936 persone già iscritte
  1. Avatar
    ha commentato:

    Questo flag egg , si può usare anche come base per una frittatina o è solo un sostituto per altri tipi di preparazioni? Grazie

    • Avatar
      ha commentato:

      Ciao Fabiola,
      è un sostituto, un “legante” da impiegare nelle preparazioni laddove non si voglia utilizzare gli albumi. Un caro saluto

  2. Avatar
    ha commentato:

    Ciao Francesca, questa è la dose che sostituisce 1 albume? Può sostituire nelle ricette anche 1 tuorlo?
    Grazie Emilia

    • Avatar
      ha commentato:

      Ciao Emilia,
      sì, sostituisce un albume ed anche il tuorlo. Un caro saluto

  3. Avatar
    ha commentato:

    1 C cosa vuol dire?

    • Avatar
      ha commentato:

      Ciao Silvia,

      benvenuta sul blog.
      1 C sta per un cucchiaio mentre 1 c sta per un cucchiaino.

      Un caro saluto.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Invia questo articolo ad un amico