Gelato alla maca1 min read

Condividi

  • Bambini
  • Vegetariani
  • Vegani

Questa ricetta è adatta anche ai Bambini ai Vegetariani ai Vegani


Ingredienti

 

  • 1 tazza e mezzo di anacardi raffreddati in frigo
  • 1/2 tazza di burro di cocco
  • 1/2 tazza di polvere di lucuma
  • 2 cucchiai di miele crudo
  • 1/2 cucchiaio di vaniglia in polvere
  • 1 tazza di acqua
  • 1 cucchiaio di Maca
  • Sale qb

 

Procedimento

 

Mescola gli ingredienti in frullatore fino a quando non raggiungono una consistenza omogenea.Versa il composto in una ciotola e conservalo in frigorifero.

Guarnisci con una spolverata di cannella e qualche anacardo.


Condividi

Devi Francesca Cillo

Devi Francesca Cillo

Educatrice, naturopata e Fondatrice e Direttrice di “Energy Training” – il Programma di alimentazione e salute naturali più seguito in Italia – ha insegnato alimentazione e cucina naturali a centinaia di persone durante innumerevoli corsi e consulenze individuali.

Consulta le fonti e gli studi principali a cui facciamo riferimento

Ti è piaciuto questo articolo? C’è altro che vorresti sapere, su questo o su altro?
Scrivicelo nei commenti qui sotto!

Se invece sei pronto a rivoluzionare la tua vita con il metodo Energy Training,
clicca qui per scoprire come mangiare sano e raggiungere
i TUOI obiettivi di salute…con la guida di Francesca!


The Sautón Approach
Unisciti a 170.000 iscritti e ricevi guide,
ricette e consigli esclusivi:

  1. Avatar
    ha commentato:

    Salve Francesca, volevo sapere se le ricette che presenti qui nel sito sono adatte a tutte le costituzioni.
    Grazie.

    • Francesca Forcella Cillo
      ha commentato:

      In genere trovi delle note, nelle ricette stesse.
      Che ti aiutano a capire.
      Cercano di essere piuttosto equilibrate.
      Ma ovviamente un “gelato” non è sicuramente il cibo quotidiano più indicato per una costituzione fredda.

      Quindi chi ha una costituzione fredda lo consumerà un pò più di rado e solo in estate.

  2. Avatar
    ha commentato:

    Ciao,è indispensabile la lucana?

    • Avatar
      ha commentato:

      No, però devi sostituirla con un’altra polvere per mantenere la consistenza. Oppure devi aumentare la maca o gli anacardi.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Invia questo articolo ad un amico