In forma e in salute in 28 giorni: il programma3 min read

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Eccoci a Gennaio e celebriamo la fine delle feste con dei buoni propositi per l’anno nuovo!

Così ti presento il RESTART, l’unico momento di “dieta stretta” SAUTÓN dedicato alla pulizia e al ringiovanimento, per eliminare tutte le tossine e l’infiammazione dal tuo corpo.

E questo, dopo gli stravizi delle feste appena trascorse, è davvero il momento ideale per farlo.

Per ripartire da capo nella tua vita, in qualunque momento o situazione ti trovi e ripartire come nuovo.

Sono solo 4 settimane, quindi un tempo davvero brevissimo, ma ha un effetto così profondo sul tuo corpo che ti sentirai completamente rinnovato nel corpo come nella mente.

Come si svolge?

Per 4 settimane sospendi tutti gli alimenti che potenzialmente possono disturbare il tuo corpo, anche quelli che seppure possono essere utili o di beneficio hanno però effetti collaterali importanti sul benessere e la salute a diverso livello:

  • possono essere alimenti che creano una forte dipendenza mentale e ti rendono meno lucido
  • alimenti che rallentano il tuo metabolismo e impediscono alle cellule di eliminare le scorie
  • alimenti che a diverso titolo disturbano forza e salute del tuo sistema immunitario ed equilibrio del tuo intestino
  • infine alimenti che portano scompiglio nei tuoi ormoni o creano profonde reazioni infiammatorie.

Tutti gli alimenti sono stati valutati e testati dagli scienziati e poi è stata stilata una lista dei cibi che vanno sospesi in via cautelativa.

La sospensione deve essere breve (solo 4 settimane) ma totale (cioè senza deroghe o passi falsi) e deve essere accompagnata dalla applicazione delle 4 leggi della digestione che ci aiutano a riattivare l’assorbimento del cibo in modo normale.

Cosa elimini?

  • Zucchero e carboidrati (tutti anche pane, pasta, riso e cereali, patate, miele, bevande zuccherate, etc)
  • Latte e derivati
  • Legumi e soia
  • Caffè, alcool e cioccolato
  • Peperoncino, pepe, succo d’arancia e pomodoro
  • Frutta molto dolce (banane, pere, mango, papaya, uva)

Cosa mangi?

  • Tutte le proteine tranne i formaggi e i legumi
  • Tutte le verdure tranne patate e pomodori
  • Tutta la frutta poco dolce (frutti di bosco, ciliegie, fragole, kiwi, mela verde, albicocca)
  • Tutti i grassi, gli oli e i semi oleosi (soprattutto burro, ghi, olio di cocco, olio evo, mandorle, noci, etc)

Per quanto tempo? Solo 4 settimane ma senza deroghe!

E se ho fame?

Mangia a volontà e senza frenarti tutto ciò che è consentito.
Puoi bere latte di mandorla o di cocco, puoi bere caffè di cicoria e puoi dolcificare con eritritolo, inulina o stevia.

Come si chiama questo detox? RESTART e trovi sul blog tante ricette con bollino R che puoi sperimentare per farne un periodo di coccole e buon cibo.

Non è difficile perché le cose da mangiare sono tante, devi solo organizzarti e comprendere il perché.

Chi lo ha sperimentato afferma che è il più potente strumento di rigenerazione mai sperimentato, semplice, efficace e alla portata di tutti.

Ti piacerebbe farlo con me e con un bel gruppo di persone?

La solidarietà e l’entusiasmo di farlo in gruppo crea una magia incredibile!
Ti aspetto nel Programma Online!


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Devi Francesca Cillo

Devi Francesca Cillo

Educatrice, naturopata e Fondatrice e Direttrice di “Energy Training” – il Programma di alimentazione e salute naturali più seguito in Italia – ha insegnato alimentazione e cucina naturali a centinaia di persone durante innumerevoli corsi e consulenze individuali.

Consulta le fonti e gli studi principali a cui facciamo riferimento

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  1. Avatar
    ha commentato:

    Vorrei provare a dimagrire e disintossicarmi sono in menopausa e ha una vita un po’ sregolata

    • Avatar
      ha commentato:

      Ciao Sabrina,
      benvenuta! Non c’è niente di meglio che iniziare l’anno con questi bei propositi. Ti aspettiamo nel programma online dove sarai seguita passo dopo passo e con in tuoi tempi, a raggiungere i tuoi obiettivi. Un caro saluto
      https://www.energytraining.it/program/

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