Love Keto Bomb1 min read

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  • Restart
  • Vegetariani

Questa ricetta è adatta anche al Restart ai Vegetariani


Ingredienti per 12 pezzi:

Tempo di preparazione: 5 minuti (più due ore in frigorifero a rassodare)

Preparazione:

Trita i gelsi e fai sciogliere a bagnomaria olio di cocco e ghi; trita l’ertitritolo nel macina caffè e grattugia la buccia di un’arancia.
Mescola tutte le polveri, aggiungi l’eritritolo, il cacao mix, il sale, la vaniglia, i gelsi bianchi e mescola bene il tutto.

Unisci al composto l’olio di cocco e il ghi liquidi e mescola bene.

Distribuisci il composto in uno stampino per cioccolatini e forma di cuore.

Metti in frigorifero a rassodare per almeno due ore prima di servire.


 


Prodotti per questa ricetta:


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Devi Francesca Cillo

Devi Francesca Cillo

Educatrice, naturopata e Fondatrice e Direttrice di “Energy Training” – il Programma di alimentazione e salute naturali più seguito in Italia – ha insegnato alimentazione e cucina naturali a centinaia di persone durante innumerevoli corsi e consulenze individuali.

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  1. Avatar
    ha commentato:

    Vorrei sapere se soffrendo di ipercolesterolemia genetica queste ricette ricche di grassi (sono anche in menopausa) possono aumentare i valori di colesterolo
    Grazie

    • Avatar
      ha commentato:

      Ciao Chiara,
      l’ipercolesterolemia è data dalla combustione di zuccheri e non dall’assunzione di grassi sani che anzi, aiutano ad aumentare il colesterolo buono. Ti segnalo uno dei vari articoli che abbiamo scritto sul colesterolo e che riflettono le ultime scoperte in campo medico-scientifico. Un caro saluto
      https://www.energytraining.it/9-miti-grassi-saturi/

  2. Avatar
    ha commentato:

    Wow sembra buona. Posso inserire anche la polvere di acai? Inoltre, visto che non ho il cacao mix, posso usare semplicemente il cacao crudo? Cosa posso usare in sostituzione dell’ashwaganda?

    • Avatar
      ha commentato:

      Ciao Marisa,
      questi sono solo un esempio, puoi personalizzarli a tuo piacere e secondo il tuo gusto personale. Le varianti che hai proposto vanno bene e al posto dell’ashwagandha puoi usare la polvere di açai. Un caro saluto

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