Potenzia il corpo e la mente.
Ritrova il peso forma con gioia.

Monica Greco - Medico chirurgo specialista in Fisiatria e Geriatria - Rivalta di Torino (TO)

“Sono dimagrita di 6kg, ho tantissima energia e anche una mia paziente, Edy, ha perso 15 kg. Da allora ho letteralmente studiato nel dettaglio tutti i testi di Francesca e li uso nel mio lavoro”.

Matteo Cesare Parigi - Operatore Shatsu - Torino

Con il Programma di Francesca la mia vita si è rivoluzionata.
Ho iniziato a fare colazione con i Superfoods e mi ha fatto sentire un leone. Ho iniziato a depurarmi e a migliorare le funzioni dell’intestino.
In 3 mesi sono riuscito da 87 chili a pesare 74 chili e 200 grammi, ma non mi sono mai sentito in punizione.
Sono soddisfatto al 100% degli obiettivi raggiunti!

Antonia Salvini - Casalinga - Caserta

Ero certa che non sarei più tornata ad essere come prima, anche perché ero già in menopausa e sapevo che questo avrebbe significato un cambiamento fisiologico (in peggio naturalmente!).

Ma poi ho iniziato a seguire il tuo corso ed ho preso coscienza di quanto il mio modo di alimentarmi fosse così poco 'salutare': ho capito che il glutine, il latte ed i suoi derivati, la frutta dopo i pasti mi 'intossicavano' ed allora li ho eliminati .... così nel giro di pochi mesi ho perso ben 6 chili ma non solo, ho smesso di avvertire quella fastidiosa sensazione di sonnolenza dopo i pasti, ho acquistato una nuova energia che mi fa iniziare la giornata in un modo nuovo!

Elena Abate- Commerciante - Monza

Mi chiamo Elena Abate, ho 54 anni, abito a Monza e sono una commerciante. Da circa un anno sono iscritta a Energy Training, da allora la mia salute è migliorata tantissimo.

Ora ho una energia inesauribile, la mia dermatite è migliorata, i vari dolori spariti, non ho più gonfiore addominale. La cosa più fantastica (a parte la salute) è che il mio peso è sempre costante.

Avevo un obiettivo nella mia vita e Francesca è riuscita a realizzarlo. Grazie di cuore.

Marco Schiavo - Architetto, Padova

Ecco le "conquiste" che ho fatto grazie a Francesca e al suo Programma:

- La prima e più eclatante è la normalizzazione delle funzioni intestinali. Per anni, almeno gli ultimi 15, avevo evacuazioni frequenti, dalle 3 alle 6 al giorno, con feci parecchio malformate. Solo per questo ne è valsa la pena!
- Ho capito che mi stavo ammalando (o lo ero già) con il regime alimentare "sano" che stavo mantenendo. E più avevo problemi, più lo estremizzavo, cercando disperatamente di ritrovare una digestione normale.
- Ho finalmente fatto chiarezza su cosa fa bene a me e come assumere nel modo corretto cibi sani e biologici senza che si trasformino in pericolosi nemici.
- Ho scoperto i meccanismi per cui ero portato a volte verso certi comportamenti e verso cibi depotenzianti. Il mio corpo richiedeva a gran voce "nutrimento". Ora posso comprendere la "sua" voce.
- Ho fatto finalmente chiarezza su cibo, attività fisica e rendimento mentale
- Ho trovato nuova motivazione in me da spendere sull'impegno a star bene, vedendo risultati concreti.

E sopratutto mi son sentito "amato" e seguito veramente, non più un numero di appuntamento su un'agenda di un medico.

Cristian Paganoni - Personal Trainer e Creatore del metodo Allungati e Respira

Da quando seguo Francesca ed Energy Training ho migliorato molto il mio livello di energia e da un paio di anni ho notato che i malanni stagionali non sono più un mio problema.

Quando capita di avere qualcosa, un principio di raffreddore o di mal di gola, al massimo mi dura un giorno e poi svanisce.

Nutrirsi seguendo la propria costituzione è fondamentale, perché non siamo tutti uguali e Francesca è sempre in grado di trovarti la soluzione giusta e in modo naturale.

Stimo molto Francesca per la sua preparazione e soprattutto perché è una persona umile, disponibile e che ha a cuore il bene degli altri.

Dario Martinis - Podcaster, Trainer, Coach e Imprenditore

Grazie ad Energy Training in un solo mese:

- Ho raddoppiato (se non triplicato!) la mia energia
- Perso un fastidioso gonfiore allo stomaco che mi portavo dietro da 7 anni
- Fatto sparire i brufoli che mi tormentavano dall'adolescenza
- Smesso di sentirmi stanco e spossato dopo mangiato

E questo nel primo mese: puoi immaginare in quelli successivi.

Francesca a creato una meravigliosa sintesi, basata sull'esperienza, di 70 scuole di pensiero differenti.

Proprio per questo consiglierei il suo lavoro a chiunque voglia aumentare la propria energia e salute senza ricadere nelle correnti di alimentazione "estrema" tanto diffuse oggi... attraenti perché "semplici" ma potenzialmente molto dannose.

Paola Molteni - Impiegata - Pistoia

Mi sono avvicinata a Energy Training già un paio d'anni fa per approfondire le mie conoscenze (scarse) sull'alimentazione.

Inizialmente volevo trovare una maggiore energia ed evitare frequenti problemi alle alte vie respiratorie, e questo mi ha portato a passare un inverno senza alcun malanno e con una bella energia.

Poi, a primavera, mi sono trovata di fronte ad una serie di problemi legati all'inizio della menopausa (stato fisiologico che sapevo doveva arrivare, vista l'età)...  vampate, disturbi del sonno, ansia, insofferenza ma soprattutto un fastidioso (oltre che preoccupante) cardiopalma.

Conosco Francesca e la sua affidabilità da parecchio tempo per cui, prima ancora di fare gli esami per accertare la salute del cuore, mi sono rivolta a lei e, nel giro di un mese, tutti i sintomi si sono affievoliti. In circa due mesi era tutto passato, anche le vampate che a volte perseguitano le donne per anni.

Credo che Energy Training sia un ottimo strumento per risolvere tutta una serie di problemi e responsabilizzare le persone sulla propria alimentazione e la propria salute. Lo strumento è valido perché Francesca è una persona competente, meticolosa, affidabile e compassionevole.

Sergio Caravello - Operaio, Bologna

Salve a tutti, mi chiamo Sergio Caravello, ho 31 anni e vivo a Bologna dove faccio l'operaio.

Da sempre il mio rapporto con il cibo è stato molto stravagante e senza misure. Non pensavo minimamente che un'alimentazione eccessiva da una parte, ma carente dall'altra potesse influire così tanto sul mio stato di salute.

Piuttosto pensavo che se stavo male o avevo qualche acciacco era solo perché doveva accadere, come se non lo potessi evitare o dipendesse dall'avanzamento dell'età.

Oggi non è più così. Da quando faccio parte di Energy Training, mi si è aperto un mondo, la mia salute è cambiata più di quanto mi aspettassi, mi sento come rigenerato e in pieno controllo della mia salute.

Alcuni dei problemi che ho risolto con Energy Training sono: la stitichezza ostinata, gonfiore e grasso addominale, risveglio del metabolismo e del fuoco digestivo ed un carico di energia e motivazione.

Punta di diamante del programma è il motore di questa macchina, Francesca Forcella Cillo. Con la sua preparazione e la capacità che ha nel comunicare, rende tutto assolutamente piacevole e rassicurante; inoltre ti mette completamente a tuo agio creando un rapporto più amichevole che tra maestro e allievo.

Sono solo 7 mesi che faccio parte di questo fantastico programma e più che un corso, per me è diventato uno stile di vita.

Lara R. - Impiegata - Bologna

Mi sono sempre interessata alla cucina sana e naturale, ma non ho mai seguito un filone preciso, come può essere il vegetarianesimo o il macrobiotico o la dieta del gruppo zero.

Delle varie informazioni ricevute nei corsi, letture, etc. applicavo ciò che credevo e sentivo buono per me e per la mia salute, ma quando ho conosciuto Energy Training - un programma che le raccoglieva tutte e tanto altro, dando indicazioni su cosa mangiare in base alla propria costituzione - mi sono iscritta senza pensarci due volte.

Era già da tempo che non sapevo più cosa mangiare, spessissimo dopo i pasti avevo gonfiore allo stomaco, sonnolenza oltre che debolezza e stanchezza in generale, soffrivo di stitichezza, andavo un po’ meglio solo se prendevo qualcosa e nonostante faccio yoga da molti anni, sentivo profondamente che avevo bisogno anche di lavorare sull’alimentazione per migliorare queste condizioni.

Il mio obiettivo era certamente di disintossicarmi e rimanere del mio peso, perché sono di costituzione magra e fredda, ma nutrendomi con cibi sani che mi facessero bene e mi dessero energia senza gonfiarmi!

Ho scoperto cibi e pietanze nuovi per me, buoni e appetitosi come il porridge per colazione e i vari preparati a base di superfood. Questo mi ha facilitato ad andare avanti.

Dopo pochissimo tempo ho notato il miglioramento che tutt’ora ho all’addome, dopo i pasti mi sento bene, sazia ma non gonfia. Anche le persone attorno a me lo hanno notato, dicendomi: “ma sei dimagrita… cosa hai fatto?”

Ho avuto anche un altro grande risultato: sono riuscita a riequilibrare l’intestino.>
Considerando che sono una stitica cronica, ora vado tutti i giorni!!!

Ringrazio ancora tanto Francesca, complimenti per il suo programma, la sua disponibilità e la passione che si sente in quello che fa.

Roberta Sangiorgio - Podista - Bari

Ho conosciuto Francesca grazie a due cari amici, proprietari di un negozio biologico di Bari dove mi servo da anni. Mi parlarono di Francesca e del suo programma Energy Training, e decisi di iscrivermi subito.

Io soffrivo di irregolarità intestinale, avevo condotto per anni un’alimentazione sbagliata priva di oli, grassi e proteine a favore di frutta, verdure, seitan e tofu (essendo vegana), che mi avevano gonfiato terribilmente la pancia e irritato l’intestino rendendolo secco e irregolare.

Il primo passo è stato scoprire che la mia costituzione fredda soffriva la mancanza di proteine e l’eccesso di frutta. Dopodiché, nel Programma di Francesca ho trovato e seguito uno schema alimentare settimanale che venisse incontro alle mie esigenze da vegetariana,ma che mi aiutasse a sgonfiarmi e a nutrirmi davvero, prendendo energia e regolando il mio intestino impigrito.

I risultati si son visti già dopo poche settimane: la pelle del viso era più tonica e luminosa, non più come una "velina", le rughe erano scomparse, unghie e capelli non erano più fragili ma stavano diventando robusti e forti!

Il mio corpo si è rassodato e tonificato, avendo finalmente il nutrimento di cui aveva bisogno Francesca mi ha seguito passo passo, rispondendo sempre gentilmente e minuziosamente a tutte le domande e ai dubbi e supportandomi quando mi sembrava di non capire.

Oggi posso dire che Francesca e il suo Programma mi hanno cambiato la vita in meglio, facendomi scoprire e capire cose sull’alimentazione e le proprietà dei cibi che non immaginavo.

Federico Cortese - Lucugnano (LE)

Ho 35 anni. Ho sempre pensato che mangiare fosse solo un piacere e che andasse bene qualunque cosa; non ho mai cercato alimenti naturali, non ho mai tentato diete e sono stato benissimo fino a 30 anni. Poi ho iniziato ad avere problemi di digestione a sentirmi sempre più stanco, insomma un generale calo di energia!

Così mi sono iscritto ad Energy Training e ho iniziato a rivoluzionare la mia alimentazione. Dopo il primo mese mi sono subito reso conto che era assolutamente quello di cui avevo bisogno!

Io ero un accanito mangiatore di pane e pasta, che consumavo anche insieme, ma sono riuscito da subito ad eliminarli, perché li ho potuti sostituire con una grande varietà di ottimi cereali (miglio, grano saraceno, quinoa, riso integrale e altri), cucinati in modi deliziosi.

Non facevo colazione ed ora non riesco a cominciare la giornata senza uno splendido frullato. Così come non posso fare a meno di tè verde e tisane calde. Ho aggiunto grassi di qualità, proteine a pranzo e cena, verdure cotte, tutto condito con molte spezie. Inoltre ho introdotto dei probiotici e dei superfoods per accrescere l’energia.

Finalmente mi alzo da tavola sazio e soddisfatto. Per quanto mangiassi, prima mi sembrava di avere sempre fame, eppure mi sentivo pieno e pesante. Dopo pranzo, mentre prima era quasi impossibile restare sveglio, adesso potrei continuare tranquillamente a lavorare.

Una giornata passata sui cantieri o a misurare in campagna, se prima mi demoliva, oggi non mi fa venire nemmeno il fiatone. Anche solo salire le scale mi causava affanno, ora mi sembra di volare! In un mese il mio peso è passato da 84 kg, a 77 kg, per stabilizzarsi dopo un altro mese a 72 kg, tutto senza soffrire la minima fame. E' stato meraviglioso!!!