Finalmente ora c’è un modo per fotografare e quantificare qual è il livello di invecchiamento nel tuo corpo.

Un test per scoprire se tutto questo sta avvenendo in modo naturale, indolore ed impercettibile o se, al contrario, troppo rapidamente e con varie problematiche.

Nel nuovo Online Program abbiamo pensato e messo appunto un semplice ma efficace questionario, uno strumento utile per fare un check della tua salute ogni volta che vuoi e correre al riparo se necessario.

Un test che ti permette inoltre di monitorare anche il più piccolo miglioramento o peggioramento dello stato  della tua digestione e quello dell’invecchiamento delle tue cellule, gli unici due ostacoli che ti allontanano da una vita longeva, in salute e piena di energia.

Le 3 parti del Test

Il nuovo Test è suddiviso in tre fasi distinte in cui puoi subito verificare:

  1. l’efficacia della tua digestione
  2. la tua “età cellulare”, cioè il grado di invecchiamento e infiammazione dei tuoi organi
  3. quali sono le abitudini a tavola che ti appartengono

Prima parte: quanto è forte la tua digestione

Ti sei mai chiesto quanto davvero assimili i nutrienti?

Elimini le tossine o la tua eliminazione è incompleta e favorisce la comparsa di muco, gonfiore, cellulite e grasso superfluo?

Per conoscerti in profondità e avere un quadro completo, abbiamo diviso la fase della digestione in tre sezioni in cui vengono analizzate singolarmente:

  • la capacità del tuo corpo di trasformare il cibo
  • se l’eliminazione delle tossine avviene in modo efficace
  • se assorbi i nutrienti o se mostri delle carenze

Come renderti conto se la tua digestione è debole

Quando la forza della digestione vacilla, ci sono  precisi segnali che il corpo ti invia, conosciamone alcuni:

  • mangi, ma ti senti stanco, appesantito e poco vitale
  • hai sempre bisogno di un caffè per carburare bene
  • hai sempre voglia di dormire ancora

Vario il ventaglio di domande a cui sei chiamato a rispondere:

  • ti senti bene dopo un pasto?
  • sei solo un po’ stanco ed hai difficoltà a concentrarti o sei colto dalla sonnolenza ed avresti voglia di dormire?
  • la tua digestione è rapida o sei invece costretto a fare i conti con la sensazione di uno stomaco appesantito e di un intestino gonfio che borbotta?
  • sei spesso infreddolito o piuttosto accaldato?
  • ti svegli la mattina con l‘alito pesante?

Tutte domande legate a doppio filo con lo stato di salute della tua digestione.

Molti altri segnali ci parlano di lei, anche se non ti sembra affatto:

  • sei disordinato
  • non ricordi mai dove hai lasciato le chiavi, gli occhiali, il portafoglio e così via
  • hai dolori alla bassa schiena
  • hai unghie e capelli che si spezzano facilmente

Anche certi aspetti che credi caratteriali sono in realtà un campanello d’allarme che indicano una debolezza della tua capacità digestiva:

  • sei sempre molto preoccupato per il futuro
  • sei perennemente indeciso su tutto
  • hai un forte attaccamento alle tue abitudini
  • hai una grande paura e resistenza al cambiamento

Ti sembra impossibile? No, è una realtà entusiasmante perché basta poi un breve periodo di RESTART, fare un po’ di ordine nella tua dispensa e far posto a qualche nuova abitudine per essere una persona nuova.

Seconda parte: verifica il livello d’infiammazione dei vari organi

Ci sono segni d’infiammazione o acidità nel tuo corpo? E se sì, in quali organi?

Le cellule sono ancora pronte e scattanti o sono sofferenti, senza sostanze nutritive, colme di rifiuti e in uno stato di acidità?

La seconda parte del test risponde a tutti questi quesiti e raccoglie sintomi e disturbi che possono essere ricondotti  alla sfera dell’infiammazione.

Si tratta di sintomi di forte calore, irritazione, intossicazione, riconducibili tutti all’abuso di:

  • alimenti irritanti per il sistema immunitario
  • alimenti che disturbano l’equilibrio e l’armonia degli ormoni
  • alimenti che comportano e creano forte dipendenza mentale

Scoprirai inoltre se le riserve di grassi, minerali, enzimi, collagene dei tessuti sono ancora piene o sono al limite e se gli organi preposti alla pulizia sono attivi e riescono a fare bene il loro lavoro.

Valuterai il tuo livello di acidità, l’ossidazione, l’invecchiamento delle cellule ed in modo particolare l’infiammazione nei seguenti organi:

  • stomaco, milza e pancreas
  • fegato e cistifellea
  • polmoni, intestino, pelle e sistema immunitario
  • reni, vescica ed energia vitale
  • ossa e articolazioni
  • cuore, sangue e circolazione
  • ghiandole e organi riproduttivi

Quando nel nostro corpo prevale l’acidità, tendiamo a creare infiammazione e ad avere reazioni esagerate. Ecco qualche esempio:

Terza parte: fai il  punto sui tuoi gusti e le tue abitudini a tavola

In questa parte trovi un elenco di abitudini alimentari che normalmente favoriscono l’infiammazione.

Fai il punto sulla tua capacità di mantenere idratato il corpo, sul tuo modo di mangiare, sui tuoi gusti:

  • ti dimentichi di bere?
  • ingoi senza masticare?
  • preferisci cibi salati e piccanti o dolci, bianchi e cremosi?

L’infiammazione non è solo cronica e sistemica, i sintomi spesso passano sotto silenzio e lei si mostra quando già è diventata un problema.

Per questo motivo, se conosci le abitudini che creano infiammazione, puoi comprendere meglio in che direzione stai andando e quanti “semi” infiammatori e di invecchiamento stai coltivando ogni giorno, inconsapevolmente.

Tre risposte per tre colori

Alla fine del test non troverai una risposta o un giudizio finale: sarai tu stesso, valutando il punteggio ottenuto, a capire

  • se sei in difficoltà
  • qual è il livello della tua salute
  • dove intervenire: se rinforzare la digestione o calmare l’infiammazione e quanto lavorare su entrambe.

Il Test è strutturato in tre colonne ognuna delle quali corrisponde ad una risposta associata ad un colore: il rosso e arancione sono segnali di criticità, che qualcosa non funziona e deve essere corretto.

Il colore verde indica un punto a favore della tua salute e delle buone abitudini.

Totalizzando il numero di risposte per ogni colore nelle varie fasi, ti è subito chiaro lo stato generale della tua salute.

Un Test senza giudizio

Il Test non vuol essere un giudizio sulle tue abitudini ed il tuo stile di vita ma uno strumento di valutazione che tu stesso potrai usare per fare il punto della situazione.

Ti permette di scoprire i tuoi punti deboli, in quali aspetti sei più vulnerabile ed intervenire rinforzando in tempi rapidi le tue criticità riportando così il corpo in uno stato di equilibrio.

Se sei curioso ed hai voglia di scoprirli subito, il Test ti aspetta all’interno dell’Online Program.

Maria Pia Festini

Naturopata specializzata in nutrizione, si diploma alla SAUTÓN Academy di Devi Francesca Cillo dove ora è Tutor e Coach.
Laureata in Lettere, amante dello studio e della scrittura, alterna il lavoro di collaboratrice del blog a quello di consulente online e offline.
Collabora con centri olistici, erboristerie e organizza piccoli eventi in giro per l’Italia, a sostegno della diffusione e della conoscenza del SAUTÓN Approach, il metodo che dal 2013 l’ha trasformata nel fisico e nella mente regalandole una nuova vita.